Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Feel Good ❥

Hur det var på mitt nyårsretreat (och varför det var det bästa jag gjort!)

Ni som läser min blogg vet ju att jag innan jul och nyår inte kände mig supertaggad på ett klassisk nyårsfirande. Jag kände mig inte alls sugen på parmiddag eller röjfest och kände för första gången lite ångest över att vara singel på denna högtid. Då ALLA mina kompisar firar med sina respektive på olika håll. Helst ville jag resa bort men hann inte det eftersom jag behövde skriva klart min bok så någon vecka innan nyår hade jag ingen aning om vad jag skulle göra. Men så lixom löste livet det åt mig. Jag fick ett tips om ett nyårsretreat bara två timmar från Stockholm och jag bokade direkt!

I måndags kom jag hem efter fyra dagar på Borntorpet och det var nog det bästa nyårsfirande jag har haft. Det var verkligen en magisk upplevelse och nu ska jag dela den med er ❥

Så här såg jag ut i fredags när mamma lämnade av mig på Borntorpet. Jag var taggad, lite nervös och glad över att vara där. För jag hade ingen aning om vad som väntade. När jag fick tipset om att åka dit bokade jag utan att kolla upp något alls, jag kände att det spelar lixom ingen roll, jag vet att det är det här jag ska göra.

Här är mitt rum 🙂 Hela stället är väldigt enkelt och det älskar jag. Back to basic lixom! Ändå lyxigt att jag fick ett eget rum. Jag gillar iof att dela, vilket jag brukar göra när jag på retreat, då delar jag ofta med två, tre personer till. Men nu var det rätt skönt att få ett eget rum. Och hit gick jag någon gång under dagen för att bara vara lite själv eller för att skriva några rader till er här på bloggen.

När jag bokade så bokade ja själv och såg fram emot att åka helt ensam men så fick en killkompis reda på att jag skulle åka så han hakade på. Vilket jag är väldigt glad för. Vi hade sjukt roligt ihop under dessa dagar!! Här är vi efter en timmes promenad i skogen och i bakgrunden ser ni hela kursgården. SÅ MYSIGT! Det ligger verkligen mitt ute i skogen och det är underbara natur vart man än kollar.

Varje morgon yogade vi och på eftermiddagen hade vi ett till yogapass. Jag älskar ju att yoga och är SÅ GLAD för att jag äntligen fått in det i min vardag på riktigt. Förut var jag ju verkligen en periodare och yogade som en galning på mina retreats men fick inte till det i min vardag. Men de senaste månaderna har jag verkligen fått det och det är en så himla bra grej för mitt välmående. I LOVE IT!

Men vi gjorde andra grejer än yoga också. Vi fick testa på många roliga och flummiga grejer och jag som älskar att testa nya saker blev som ett barn igen. Vi dansade, sjöng, gav varann energi och hade det så otroligt fantastiskt! Jag kände för varje minut som gick att jag var på precis rätt ställe, att det var meningen att jag skulle vara precis där. Och jag har fått med mig så otroligt mycket fint hem. Och det är precis det jag älskar med att åka på retreat, man vet aldrig vad som kommer att hända eller vad man kommer få ut av det.

Det var också så otroligt skönt att bara glida runt i yogakläder och raggsockor hela dagarna. SÅ UNDERBART! Ska nog börja köra på den stilen lite här här hemma i stan, haha. Så mysigt ju!

På lördagen när vi haft några pass och utbytt många inspirerande historier med varandra gick jag tillbaka till rummet för att landa lite. Jag upplever att jag i början av mina retreats är mycket mer tillbakadragen än jag är i ”mitt vanliga” liv. Jag tycker på något sätt att det är så himla skönt att inte ”behöva” vara den som hörs och syns hela tiden, eller den som ska bli kompis med alla på fem minuter. Utan jag gillar att vara lite tyst och landa på platsen och i gruppen innan jag blommar ut. Och det är så himla fint att få den stunden för mig själv eftersom jag annars är väldigt utåt i min personlighet.

När jag var tillbaka på rummet drog jag ett kort ur min affirmationslek och fick detta kort och jag kände direkt att det är något jag behöver leva mer efter.

Och det härliga är att jag senaste tiden har börjat att tänka på just det här en hel del. Jag har verkligen fått öva på det med min lägenhet. Att inte snöa in på resultatet att jag SKA sälja den nu, utan att om det är meningen att jag ska flytta så kommer det att lösa sig. Och så har jag tänkt på det otroligt mycket i jobbet, jag gör just nu många förändringar på jobbfronten och i stället för att fokusera på resultat med pengar för min egen del så ber jag om att jag ska få göra det där jag är till mest nytta.

Det är en väldigt fin grej att ha med sig tycker jag. Och att inte stirra sig blind på resultat öppnar verkligen upp för överraskningar i livet.

Hela denna plats var verkligen magisk. Som sagt låg stället mitt i skogen och var omringas av härlig natur. Men också av hästar. Så fint! Jag gick dit och pratade lite med dem då och då. Så fina!

På nyårsafton hade vi klasser hela dagen och på kvällen var det dags för nyårsmiddag. Så himla mysig och just måltiderna under ett retreat är så himla härliga. Då sitter man och får höra så många fantastiska historier och delar erfarenheter med varandra. Och jag känner mig så påfylld med ny energi, nya rutiner och ideér som jag verkligen ska ta med mig in i detta år.

En annan ska som jag ÄLSKAR med att åka på retreat är att man träffa så underbara människor som man förmodligen inte skulle träffat annars. Här är Sara och Ebba, två fantastiska tjejer som jag är så glad över att jag fick hänga med under dessa dagar och jag är helt säker på att vi kommer ses fler gånger ❥

Efter middagen samlades vi i ringen igen och gitarren åkte fram. Vi hade ”Kirtan” varje dag, alltså att man tillsammans sjunger olika mantran. Det var HELT MAGSIKT! Den energi som spred sig i rummet av att alla tillsammans sjunger samma sak om och om igen var helt otrolig. Och när jag satt där med slutna ögon och hörde de fina personerna runt omkring mig sjunga så kände jag mig så lyckad att jag nästan började gråta. Och jag blev så rörd över att jag på nyårsafton fick sitta där och känna denna enorma kärlek. Kärlek till de andra i rummet och till mig själv. Hur fan hamnade jag där lixom? Oavsett hur det gick till är jag SÅ glad för det. Det fanns ingen fest i världen jag hellre ville vara på.

Efter kirtan gick vi ut i snön (hur härligt?) och satte oss runt en öppen eld. Vi hade fått öva in ett mantra som vi tillsammans skulle sjunga 108 gånger (för det är ett magiskt tal) och det tog ca 20 minuter. Det var så himla fint och detta långa, rätt krångliga mantra satte sig faktiskt. Jag nynnar på det till och från för att inte glömma bort 🙂

Jag och Patrick framför brasan 🙂 Efter brasan var det dags för bastu, bada isvak och sjunga mantra = MAGI!

På nyårsdagen hade vi tidig morgonyoga och åt vår sista frukost tillsammans. Det kändes tråkigt att det redan var över men jag kände också hur detta var en start på något nytt. Jag fick verkligen med mig SÅ mycket från detta retreat. Rutiner, tankar och insikter som jag verkligen behövde och jag är så tacksam för att jag åkte. Bästa jag gjort! Och jag är så glad över att jag hittat ett ställe i Sverige som har fantastiska retreats året om. Läs mer om stället här!

Men det kändes också otroligt bra att komma hem till stan igen. Jag älskar att åka i väg på retreats men eftersom jag älskar min vardags kändes det fint att komma hem och få dra i gång det nya året. Snacka om att jag gav mig sig en OPTIMAL start på 2018! Jag känner mig utvilad, påfylld och så otroligt redo för detta år! Och jag ser fram emot kommande retreats och vad de kommer att bidra med. Men nu ska jag fokusera på att ta med mig mina nya rutiner in i det nya året så jag ger mig bra förutsättningar för att må så bra jag kan. Hoppas ni känner detsamma och ni också utforskar för att hitta det NI mår bra av!

Om ni har frågor om retreatet eller själva vill dela era erfarenheter på ämnet får ni GÄRNA kommentera. LOVE J!

Monday Mantra: Accept Yourself!

Gott nytt år finaste ni och välkomna till det ”The Best Year Ever” och året då vi acceptera oss själva för de vi är och ger oss själva kärlek. Det är i alla fall mitt löfte. För jag tror att om jag älskar mig själv, tror på mig själv och gör det som är rätt för mig – då kommer resten att falla på plats av sig självt. Därför vill jag att vi inleder året med att just acceptera oss själva. Att vi lämnar vårt negativa tankemönster om oss själva bakom oss och tar med oss nya ögon in i 2018.

Tyvärr är det många av oss som kritiserar oss själva, som tänker negativa tankar om oss själva och som dömmer oss själva fler gånger om dagen. Vi är tyvärr mycket bättre på att se våra brister än styrkor.  Jag gör det också. Men vad det leder till att är bara att vi hämmar oss själva och vår egen utveckling. Det finns inget positivt med att kritisera och skuldbelägga oss själva. Däremot att ge sig själv kärlek, uppmuntra sig själv och tro på sig själv, det gör att hela ditt mående och liv blir otroligt mycket bättre. Och med det som grund tror jag att vi kan klara vad vi vill.

Det känns som att vi har lärt oss att det ska vara tvärtom. Att genom att vara hårda mot oss själva och nästan piska oss i rätt riktning i livet. Att det är det som kommer göra att vi når våra drömmar. Så trodde jag förut och det som hände var att jag föll ihop på kuppen. Och när man ligger där utarbetad eller sänkt av sina egna tankar då är det inte många drömmar som bli uppfyllda. Det kan vi veta säkert. Men om du matar dig själv med kärlek, acceptans och positiva tankar kommer du inte bara att nå dina drömmar, du kommer att nå rätt drömmar. Jag visste inte riktigt vad som väntade mig när jag började ändra mitt tankemönster och det jag har fått har varit bättre än jag någonsin kunnat drömma om.

Eftersom vi alla har drömmar vi vill uppfylla och vi är säkert många som har mål och drömmer med det kommande året känns det fint att inleda året med att sätta en gemensam intention. En intention om att vi är villiga att skifta från ett tankemönster fyllt med skam, kritiserande och tvivel till ett med acceptans, förståelse, tolerans och kärlek.

Det kanske känns svårt eller läskigt men testa. Fake It Til You Make it! Som sagt har vi tyvärr lättare för att se brister än styrkor men ta detta tillfälle till att börja öva. Bli drottning eller kung över din egen uppmärksamhet, välj vad du vill fokusera på. Välj att avbryta negativa tankar och i stället för in de kärleksfulla tankarna om dig själv. Du kan klara det!

Det är dags att vi ger oss själva det vi förtjänar, det som får oss att växa och nå våra drömmar. Du är värdefull, fantastisk, vacker, underbar, magisk, du är kärlek. Glöm inte det!

Om du vill läsa fler Monday Mantra kan du klicka här ❥

Som vanligt finns det en bild nedan som du kan spara ner eller skärmdumpa och ha som bakgrund på din telefon eller dator för att bli påmind om vårintention. Jag önskar er alla en underbar start på det nya året. LOVE J!

Jag trodde aldrig jag skulle vara nykter (eller på retreat) på nyår…

Nyårsafton. En dag som kommer med blandad glädje och ångest för mig. En dag på året då allt ska vara på topp. Allt ska vara kul och snyggt oavsett hur man mår. Jag har både haft superroliga och katastrofnyårsaftnar. Jag kan älska att gå all in, styra upp och ha en stor fest med mina vänner samtidigt som jag vissa år bara har känt för att göra absolut ingenting. Innan jag blev nykter slutade dessa högtider oftast med kaos för min del. Och framförallt på nyårsafton. Jag tror inte att någon nyårsafton slutade på ett bra sätt innan jag slutade dricka..

  

Den här bilden är tagen för exakt åtta år sen i Sälen där jag firade nyår tillsammans med mina två kompisar Martina och Lina. Vi bodde hos min pappa som då levde och bodde i Sälen. Här blir jag hemburen från krogen för att jag var för packad för att gå själv. Jag ser ju rätt så glad ut ändå. Vilket jag säkert var just nu. Men dagen efter när jag vakande upp och varit otrogen mot min dåvarande kille, hade bakisångest delux och en huvudvärk som jag aldrig trodde skulle gå över. Då var jag inte så glad. Det var många gånger jag inledde det nya året med denna vidriga känsla i kroppen. Jag hade som vanligt lovat mig själv på tolvslaget att DET HÄR året skulle jag bli ordningsam, inte bli för full när jag drack och ta tag i mitt liv. Eftersom jag hade haft samma nyårslöfte några år i rad och totalt misslyckats redan samma kväll trodde jag knappt på det själv när jag sa mina löften medan fyrverkerierna färgen himlen rosa och grön. Men det jag inte visste då var att det var precis det som skulle hända. Jag skulle inte bara komma in på högskolan, gå in i min första riktiga relation, må bättre än jag någonsin gjort tidigare utan det här skulle också bli året då jag blev helt nykter!

I februari 2010, för snart åtta år sen, drack sista gången. Förhoppningsvis för sista gången i hela mitt liv. Jag vågar inte ens tänka på hur jag skulle må om jag började dricka igen och jag ber till alla krafter som finns att det inte kommer att hända. För min nykterhet är HELA MIN GRUND för mitt välmående. Jag vet till 100% att om jag börjar dricka igen kommer jag inte bara förlora mitt mående, utan jag kommer inte kunna ta hand om mitt jobb eller mina relationer. Jag kommer alltså att förlora allt som är viktigt för mig. Därför är min nykterhet alltid det viktigaste jag har! Och dagar som dessa är jag extra tacksam över min nykterhet och att jag redan som 20-åring gjorde en helomvändning i livet. Jag trodde nog aldrig att jag skulle klara av att vara nykter på nyår och tänkt att jag nu firar min sjunde nyårsafton nykter! Helt fantastiskt!

Lästips: mitt inlägg som jag skrev för snart ett år sen om när jag firade sju år som nykter, där förklarar jag varför jag slutade dricka. Klicka här för att komma till inlägget!

Och tänk att jag firar min sjunde nyktra nyårsafton på ett yogaretreat i Dalarna. Det hade jag aldrig trott för bara några år sen. För varje år i min nykterhet och i livet kommer jag närmre och närmre mig själv. Jag lyssnar mer och mer på vad som är rätt för mig. Och det här året kände jag inte för att gå på en stor fest eller på en middag, jag ville vara med mig själv och göra det som fyller mig med det jag behöver i livet just nu. Och därför hamnade jag här. Vem vet vad jag känner för nästa år? Då kanske jag själv styra en stor fest eller firar på en strand någonstans. Det spelar inte så stor roll för mig vad jag gör så länge det är det som känns rätt för mig.

I år kunde jag inte fira på ett bättre ställe. Den här helgen har redan varit helt fantastisk och så givande. Jag känner mig otroligt påfylld och kärleksfull. Ett så himla fint sätt att starta 2018 med. Och det ska verkligen få sätta tonen för det kommande året ”The Best Year Ever!” som jag och Vanja har döpt det till.

Nu ska jag gå ner på ett yogapass innan det är dags för middag och nyårscermoni. Och jag vill önska er alla en fin kväll och ta hand om er! Gör det som känns rätt för er. Om du är supertaggad så var ute och dansa tills i morgon bitti men om du inte känner för det så får man gå hem när man vill även fast det är nyår, jag lovar! Tänk på att du i morgon kommer vakna upp till ett helt nytt år, hur vill du att det ska börja? Jag hoppas det börjar med en bra känsla. Och jag är rätt säker på att jag kommer fortsätta att ha en fin känsla inom mig när jag vaknar upp här i Dalarna i morgon. GOTT NYTT ÅR BÄSTA NI! I LOVE YOU! Puss J!

Fuck it, jag drar på retreat!

För första gången kände jag ångest inför nyår. Vad fan ska jag göra? Några kompisar här och där har snällt bjudit in mig på parmiddagar och så var det någon galen fest också men jag kände inte att något lockade. Jag brukar sällan ha ångest över att behöva göra något av nyårsafton eller andra högtider eller av att vara singel vid dessa tillfällen men i år kändes det bara inge kul. Jag känner typ att jag antingen skulle fixa en fet fest själv (vilket jag inte har hunnit eller orkat pga massa jobb och lägenhetsförsäljningen) eller så skulle jag bara vilja skippa dagen helt och hållet. Jag hade tidigare tänkt att fira med en kompis i Costa Rica men vi fick det inte att gå ihop med våra scheman och eftersom jag måste skriva klart boken nu i mellandagarna så hann jag inte det heller…

MEN som ett brev på posten blev jag för några dagar sen tipsad om ett nyårsretreat i Sverige! Hallelujah! Den tanken hade inte ens slagigt mig, att se om det fanns något här hemma. Jag kollade in och såg att det bara fanns två platser kvar så jag bokade direkt! Och i dag åker jag! Det känns så jävla bra, underbart och magiskt!

Efter de senaste månaderna som varit fullproppade med jobb behöver jag verkligen varva ner och vara för mig själv. Jag kollade knappt upp något om retreatet innan jag bokade, oavsett vad det är vet jag att jag kommer må bra av det. Och eftersom det bara är i några dagar (fredag-måndag) så är det rätt kul att inte veta speciellt mycket om vad som kommer hända.

Jag ska försöka skriva lite på boken, jag har skrivit sååååå galet mycket den här veckan men har en del kvar och jag tror att det passar bra att skriva när jag är där för det är den sista delen av boken som handlar om hur jag lever nu för att må så bra som möjligt. Så det känns ju otroligt passande att göra det medan jag är där!

Men förutom skrivandet ska jag försöka koppla av så mycket jag kan. Det är flera yogapass om dagen och där i mellan tänker jag typ sitta vid brasan eller läsa en bok. SÅ MYSIGT! Och hänga med min killkompis som i sista sekund bestämde sig för att åka med, hurra!

Så jag har tidsinställt lite inlägg till er under helgen, lite härliga inlägg om HUR mitt 2017 sett ut. Vilket jävla år alltså! För jag tänkte inte blogga så mycket eller knappt något alls utan verkligen koppla av och så kommer jag ju SÅKLART blogga om min upplevelse när jag kommer hem igen 🙂 Ha en underbar fredag bästa, finaste ni! LOVE J!

Jag har gift mig med mig själv!

Alltså jag har en grön diamant på fingret!! Jag har gift med med mig själv med min magiska diamantring och jag ÄLSKAR den! När jag såg att Isabella hade gjort en ”powerring” av sina gamla ringar blev jag så sugen på att göra en egen powerring. Jag gick till samma ställe som Bella Mumbai Stockholm och nu har jag min egen ring!! Sååå glad!!

För mig handlar den här ringen om flera saker. Det är en påminnelse om att jag kan göra vad jag vill, jag är stark och att jag inte behöver någon annan för att vara lycklig. Lyckan finns inom mig! Och jag kan göra vad jag vill om jag bara tror på mig själv och älskar mig själv.

När jag skulle fantisera om hur ringen såg ut så såg jag direkt en guldring med grön diamant framför mig. Den kombon ger mig energi och värme. Det är också dom två färgerna jag ofta ser när jag tänker på Dream Big. Så såklart är även detta en ”Dream Big Ring” för mig!

Här ser ni lite mer hur den ser ut, HUR FIN ÄR DEN? Jag är lixom helt kär i den. Blir pirrig varje gång jag ser den! Och så har den en liten diamant bredvid sig, min ledstjärna. Sååå fint! Jag tycker verkligen den är magisk och det är något visst med att ta på sig just den ringer. Jag känner kraften i den varje gång 🙂

Jag älskar ju smycken och har massa olika ringar som jag byter mellan men den här ska jag alltid ha på mig. Den ska vara med mig när jag fortsätter att uppfylla mina drömmar ★ Tips till er att ge er själv något som ger energi och peppar er, det måste ju såklart inte vara en diamantring men något fint smycke eller kanske en tatuering som du blir påmind om det du vill bli påmind om när du ser. En fin grej att ge sig själv ★ LOVE J!

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind