Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Feel Good ❥

Nu är det dags att ta det lite lugnt igen..

Hej på er bästa ni, hoppas ni har en fin söndag ❥  Det har jag! Nu sitter jag här och bloggar på soffan men nyss låg jag ner och sov.. Jag känner mig rätt trött. Sista tiden har det verkligen varit full upp! Jag har knappt haft någon timme över alls till att bara chilla. Jag har rest, jobbat och om jag har haft en jobbfri kväll har jag städat och fixat för middag eller myskväll med kompisar. Så ikväll ska jag bara vara hemma själv och ta det lugnt. Så himla skönt!

Senaste tiden har jag ju mått bättre än vad jag gjort på länge, det har varit ett magiskt glitter i min själ som gjort mig så glad och lycklig. Och det har gett mig så mycket energi men det gör också att jag bara kör på, tar mig för allt som kommer. Men nu är det dags att ha det lite lugnare i kalendern känner jag. Det är ju helt okej att ösa på i några veckor vissa perioder men efter det är det så viktigt att återhämta sig. Så veckan som kommer är jag ledig VARJE KVÄLL – helt ljuvligt!! Jag ska se till att yoga, meditera och hänga med mina kompisar. SÅ MYSIGT!

Jag känner mig fortfarande väldigt glad och mår bra och jag är så glad över att min stressgräns kommer mycket tidigare nu än tidigare. Förut hade jag det alltid så här, varje vecka. Men jag känner mig verkligen så klar med det. Så nu när jag känner att det varit för mycket i några veckor drar jag i bromsen direkt. Nu blir det prio för att chilla och mysa! Jag vill verkligen ha ett liv där jag får tid till att njuta, mysa, chilla och såklart jobba med att nå mina drömmar. Men båda delarna är vika viktiga!

Jag ser så mycket fram emot veckan som kommer, den kommer otroligt lägligt. Och jag ska verkligen se till att hålla den fri – INTE boka in undra grejer. Utan ha kvällarna fria för att göra det jag känner för ❥ Hoppas ni också ser fram emot veckan som kommer. Glöm inte att börja veckan med Monday Mantra i morgon ❥ Ha en mysig kväll! LOVE J!

 

Gör mer saker som får dig att glömma bort din telefon

God morgon på er bästa ni! Förra veckan var jag med och höll i ett mobilfritt event. Japp, man var tvungen att lämna in telefonen i garderoben för att man verkligen skulle uppleva alla aktiviteter och inte fokusera på att fånga en bra bild. Och det var verkligen en upplevelse. Det kan ju låta märkligt för det handlar ju bara om några timmar. Men eftersom man var på ett event fullspäckat med aktivitet och uppträdanden ville man lixom automatiskt dokumentera. ”Åh ja vill ha kort på det här”, ”åh vi måste filma dansen” – (vi hade bla en salsakurs, så kul!!). Jag märkte verkligen HUR van jag är att dra upp telefonen så fort det är något roligt som sker. Och det kändes väldigt lärorikt och befriande att INTE ha telefonen. Att jag INTE fick dokumentera. Jag tror inte detta bara berör mig för att jag bloggar och tar mycket bilder utan jag tror de rör de flesta. Många på eventet berättade att de konstant letade efter telefonen i fickorna eller väska av just vana.

Så som citatet ovan säger ”gör mer saker som gör att du glömmer bort att kolla din telefon”. Eftersom vi kollar vår telefon typ 250 gånger per dag så känns det ju rätt vettigt att i alla fall reflektera över detta. Jag är väldigt beroende av min telefon pga av mitt jobb MEN jag måste absolut INTE kolla den så mycket som jag gör. Många gånger tar jag upp telefonen för att bara kolla likes, för att jag är uttråkad eller vill fylla två minuter när jag står och väntar på tunnelbanan för det känns onödigt att inte göra något medan jag väntar i TVÅ MINUTER… Nä, jag tror att de flesta hjärnor skulle må bra av lite mindre skärmtid. ATt få vila från intryck, bilder, ord, likes. Så vi hinner reflektera och landa lite mellan varven. Och generellt så spenderar vi mer tid med våra telefoner än med våra partners (inte för att jag har någon just nu men ändå) det är ju HELT GALET!! Fine att man gör det på jobbet men när man är hemma tillsammans sitter man enligt undersökning med sin mobil soffan i stället för att prata och umgås. Så vill jag inte ha det!!

Därför känner jag att jag vill lyfta det här ämnet, det känns viktigt att börja bli lite medvetna om hur mycket tid man spenderar på luren. Och att i alla fall försöka minska på det. Jag tror garanterat att det ökar till stress och press både för att man sitter vid en skärm som gör att hjärnan får jobba och för att man då matas med bilder, ideal, fakta som påverkar en. Så jag tror vi skulle må bättre av mindre skärmtid och mer tid för oss själva. Det behöver ju inte handla om att man ska leva utan en telefon men att man kanske i stället för 250 gånger kollar telefonen 150 gånger per dag. Jag ska försöka blir lite bättre på att skippa telefonen i onödiga situationer i alla fall 🙂 På senaste tiden har jag börjat läsa mer och det känns som ett bra knep att ta till i stället. Läsa tills man somnar i stället för att scrolla tills man somnar. Eller läsa på tunnelbanan i stället för att kolla senaste bilderna i flödet.

Hur tänker ni kring det? Vad är era bästa knep för att inte kolla på telefonen ett stup i kvarten? Dela gärna om ni har bra tips ❥

Monday Mantra: ”I am the love of my life”

★ Hej på er bästa ni ★ Dags för ny vecka och nytt mantra att ha med oss under veckan som kommer ★

Läsa tidigare mantran här!

Under min magiska helg i Skåne så höll jag ju i min första meditation i grupp och det var HELT fantastiskt. Vilken grej. Jag typ vibrerande inombords för jag kände hur energin i rummet förändrades. Så mäktigt! Och efter den här helgen och alla samtalsämnen som vi haft under helgen kände jag att veckans mantra kom väldigt naturligt – I am the love of my life!

Det är så lätt att vi lägger meningen med vårt liv i något utanför oss själva. Både i materiella grejer, i jobb men framförallt i relationer. Att vi tror att vi bara kan vara komplett pga av en annan person. Men det tror inte jag. Jag tror att en härlig relation är en fet jäkla megabonus som gör livet så jäkla mycket roligare MEN jag tror inte att min egen lycka står och faller på en relation eller på någon annan. För mig är det viktigt att påminna mig själv om det – att inte leta efter en snabblösning och hitta lyckan i någon annan i stället för att hitta den inom mig själv. Och jag tror och känner att för min egen del så kommer jag verkligen kunna vara i en sund relation när jag känner mig trygg i mig själv, känner lycka och kärlek till mig själv.

Det jag vill att vi påminner oss själva om den här veckan är (oavsett om man är i relation eller inte) att ge oss själva kärlek. Att göra det vi behöver för att känna den där tryggheten inom oss och inte att den ska vara beroende av någon annan. SÅKLART känns livet svajigt när en relation tar slut eller är strulig – det tror jag ALLA känner. Men vi får inte glömma att den enda vi garanterat kommer ha livet ut är oss själva.  Och därför behöver den relationen prio ett för att vi ska må så bra vi kan och för att ALLA andra relationer ska kunna bli så härliga som möjligt.

Det jag vill säga är – glöm inte er själva. Glöm inte att tanka er själva med kärlek. Ge er själv en kärleksförklaring. Boosta er själva med det som ni mår bra av. Testa att behandla dig själv som du behandlar någon du är nykär i. Ansträng dig att laga god mat, köp något fint, skriv fina lappar, säg fina saker i spegeln 🙂 Jag lovar att du kommer få en kärleksboost till dig själv av det och känna att du mår lite bättre, känner dig lite härligare i hjärtat 🙂 För tyvärr är vi ju väldigt hårda och kritiska mot oss själva. Och vi säger saker till oss själva som vi ALDRIG skull säga till någon annan. Men nu får det vara nog! Nu ändrar vi på det och ser på oss själva med mer kärleksfull blick – är ni med mig på det?

Så fort vi hör oss själva tänka en dum tanke om oss själva (oavsett vad det är) så stannar vi upp och aktivt väljer att avbryta den tanken och i stället säga något fint till oss själva. Första steget är ALLTID att bli medveten så försök ha koll på vad du säger till dig själv dagligen. Om du får koll på det är du på rätt väg. Steg två är att avbryta dumma tankar och steg tre att ändra dem till fina tankar. Ett, två, tre – Nu kör vi 🙂

YOU ARE THE LOVE OF YOUR LIFE ❥  Glöm aldrig det!

Nedan finns bilder som ni kan spara eller skärmdumpa och ha som bakgrund på era telefoner för att påminna er om att GE ER SJÄLVA EXTRA MYCKET KÄRLEK DEN HÄR VECKAN OCH RESTEN AV LIVET!!

LOVE J!

Hur jag tänker kring det här med att bli vegan eller inte…

Hej på er bästa ni! För ett tag sen skrev jag ju ett inlägg om mina tankar på att bli vegan eller inte. TACK för all respons, detta är verkligen ett ämne som engagerar! Vilket jag verkligen förstår. Jag fick också lära mig skillnaden på att vara vegan eller äta växtbaserad kost. Jag har ju inte ätit kött eller kyckling på nästan tio år men jag har inte alls stenkoll på det här med vegansk kost eller livsstil som det snarare verkar vara. Så tack för upplysningar, info, pepp och inspo ❥

Jag skrev förra inlägget för att jag senaste tiden valt mer veganska rätter när jag varit ute och ätit och för att vegansk kost finns omkring oss överallt just nu. I alla fall här i Stockholm. Nya veganställen öppnar upp och fler och fler blir veganer så jag kände att jag verkligen ville belysa och ta upp det på bloggen.

Jag har landat i (som så många av er skrev..) att inte välja att sätta en label på mig, utan äta det som jag mår bra av. Jag skrev ju i det inlägget att jag tycker det känns svårt att släppa ost, ägg, smör tex och det känner jag fortfarande. Jag äter gäääärna veganskt mer än jag gör i dag och ska bli bättre på att välja det när jag kan. För min egen skull, för djurens skull och för vår planets skull. Men jag känner mig inte redo att gå all in vegan atm. Jag som tidigare haft problem med det här med maten känner att jag inte vill sätta för mycket regler för mig själv med vad jag ”får” eller ”inte får” äta. Så jag tror att det känns lagom för min del att göra på det här sättet 🙂

Det jag behöver göra för min egen skulle är att anstränga mig mer för att tanka mig själv med den mat som jag mår bra av. När det gäller mat så är jag ofta lat och slänger bara i mig något för att bli mätt, eller det första jag är sugen på som inte alltid är så bra egentligen, alltså typ äta godis till middag… Men såklart ska man få unna sig (jag är allt för det, det vet ni som följer mig på IG stories) men jag vet ju att jag mår bättre när jag äter bra grejer 🙂


Så nu ska jag blir lite bättre på att ställa mig i köket och laga mat som jag mår bra av och testa alla veganska recept ni tipsat mig om 🙂 Som den här grymma bloggen som jag fick tips om – Happy Health Blog! SÅ inspirerande 🙂


Om ni har fler tips på goda  (lättlagade & snabba) recept så får ni gäääärna dela mer er 🙂 Behöver all hjälp jag kan på, haha. Puss på er ❥

Ikväll håller jag i meditationen!

Här sitter jag och gör mig redo för meditationen jag snart ska hålla i. Så kul! Vår yogalärare åkte hem i går så i dag tar jag över 🙂 Vilket blir en perfekt övning för i december ska jag nämligen hålla en meditation som jag hoppas NI kommer på. Mer info om det kommer, håll utkik!

Jag älskar meditation mer och mer. Nu är jag ju inne i värsta spirituella perioden och älskar att testa massa nya former av meditation. I går mediterade vi tre gånger och jag mådde SÅ bra av det! Love it!

Detta hus är ju GJORT för yoga och meditation. En vacker dag som jag bygga mitt egna hus och då kommer det här huset vara inspo nr 1 💘 Hoppas ni har en härlig lördagkväll! LOVE J!

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Man
Niklas Berglind