Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Yogis ☮

Meditationsutmaning ❥ Headspace

Jag har en härlig utmaning för mig och er! Jag brukar ju meditera efter mina träningspass i ca 5-10 minuter men jag får sällan till det de dagar jag inte tränar. Men nu så ska jag kickstarta med tio dagar med tio minuters meditation om dagen tillsammans med appen ”Headspace”. Och jag tänker att alla ni som är sugan på att meditera kan haka på? Appen är gratis men sen kan man tydligen köpa till saker i den men den här grejen verkar vara gratis.
Efter mitt morgonpass i morse satte jag mig i en tyst sal på SATS och körde första meditationen. Väldigt skönt! Och det ska bli skönt att få till det även på helgen och de dagar jag inte tränar. Ska ge er en update om i fall det gav mig något när jag är klar och såklart en plan på hur jag ska få till mer meditation i min vardag.
Men först och främst – vilka är med med tio dagar meditation? 😇 

Hur jag bodde i Indien ❥

I det här husen vid stranden bodde jag under min vecka i Indien tillsammans med Yogiakademin. Jag delade hus med två supergulliga systrar och nu är jag är hemma igen känns mig lägenhet såååå stor!!
Alltså hur mysigt? Med en liten veranda mot havet. Så magsikt. Måste bo i hus snart. Man inser när man bor så här avskalat hur lite saker man egentligen behöver. 
I rummet fanns en dubbelsäng och en enkelsäng och sen ett enkelt badrum utan varmvatten. Alltså väldigt basic och det gillar man ju på den här typen av resor. Älskade att bo här!
Min säng. Så mysig 😀
Härligt va?? 

Jag ska åka på yogaresa till Indien ❥

Alltså jag är så lycklig över att jag ska åka och yoga i Indien en vecka tillsammans med Yogiakademin. Förra vintern var jag ju med dem i Costa Rica och det var ju den bästa resan jag någonsin gjort så jag är så peppad på den här resan. Jag åker den 8:de januari och kommer hem den 17:de. Det ska bli helt magiskt! Till skillnad från förra året då jag åkte med ett gäng härliga tjejer åker jag nu själv. Eller jag kommer ju komma till en grupp med massa människor, vilket ska bli så spännande att få se vilka jag träffar där. Jag tror det kommer bli en helt annan resa då jag kommer umgås mer med nya människor och göra allt på egen hand. Så peppad!
Jag har även tänkt att ta mycket tid för mig själv mellan yogaklasserna. Läsa och skriva mycket. Det känner jag verkligen jag att jag behöver. 
Känslan av att snart få packa badkläder och sommarplagg är helt magisk. Jag är så redo! Och det bästa är att det bara är några veckor kvar! Ska ni göra något vinterresor? Puss J!

Lunch Yoga ❥

God morgon gullisar! Hoppas ni mår bra! Det gör jag, i dag känner jag mih pigg men i går var jag heeeelt slut. Den här omställningen tog hårdare på mig än jag trodde. Jag hade ett möte på förmiddagen, kämpade mig dit och efter det gick jag på lunchyoga på Yogayama och det var kanske det bästa jag gjort för mig själv på länge. Och jag insåg där på mattan att jag knappt yogat sen Costa Rica och det är lixom nio månader sen… Men nu är jag tillbaka! Jag har nämligen signat upp mig på Fitness collection som är en app där du kan träna och yoga på olika ställen över hela stan. Så jäkla bra! Så nu ska jag köra olika typer av yoga på olika studios hela hösten. 
Jag älskade det här yogapasset jag var på i går så jag tror jag kommer köra det på tisdagar och sen variera mitt andra pass. För två yogapass ska jag få in i mina veckor. Det ska bli så skönt att ha en rutin för att landa och må bra i yogan igen. För jag vet ju att jag mår så otroligt bra av det. Det känns fantastiskt att vara igång igen! 
Men när jag kom hem från yogan totaldeckade jag på soffan i tre timmar. Jag kom inte upp. Jag sov typ två timmar och resten av tiden låg jag bara där. Men senare under kvällen fick jag energi, skönt. Och nu känner jag mig som sagt piggare! Nu ska jag börja den här dagen med att äta en dunderfrulle så jag är pigg hela den här dagen!! Vi hörs snart, puss J!
 

Morning meditation❥

Processed with VSCOcam with a5 preset

God morgon på er gullisar! Hoppas ni mår bra! Själv hade jag en helveteskväll i går då allt kändes bajs MEN vaknade upp på rätt sida i dag och gick till gymmet, tränade och avslutade med en fem minuters mediation. Och det är det jag vill tipsa er om i dag! Det är så himla skönt att börja dagen med att komma i rätt andning. Att komma i kontakt mig sig själv och börja dagen med bra tankar. Och speciellt efter man har tränat. För då är i alla fall jag helt slut i skallen, trött i kroppen och känner mig lite stressad. Och då är det så himla skönt att sätta sig ner och komma i rätt mood. Så tips att ladda ner ”Spirit Junkie Guided Maditations med Gabrielle Bernstien” på iTunes. Ha en fin dag, vi hörs sen! Puss J

 

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger