Att leva som en Yogis. Typ…

Följer ni Yoga_girl på Instagram? Det gör jag och visst ser det sjukt härligt ut att leva som en Yogis?

Min bild av en Yogis är en person som mår väldigt bra, har en stark självkänsla, är tacksam över livet, tar hand om sin kropp, är nyttig, är lycklig, varje varje dag.

Men stämmer det? Och är det så omöjligt som det känns att bli en Yogis? – Det tror inte jag! Jag tror och vill tro att alla människor kan få in lite av allt det där härliga oavsett vilken typ av liv vi lever. Som jag berättar i videon känner jag att jag vill vara ner mer, må bättre och få en starkare självkänsla. Jag vill börja leva som en yogis, typ..

Kolla på videon och hör på mitt förslag för hur vi kan må bättre, och hur vill kan hjälpas åt.

http://youtu.be/akA7OYNcC7I

Vill du vara med? – Kommentera och berätta hur du känner kring det här. Skriv med din mailadress i kommentaren så vi har ett samlat gäng eller skicka ett mail till – [email protected]

 Det viktigaste av allt är att inte ta allt så allvarligt, som ni ser på videon så började jag skratta väldigt mycket. Jag blev så glad av yogan (och kände mig asflummig som skulle sitta seriöst och andas när Bella filmade mig). Men det är helt okej. Jag vet att jag inte gör Solhälsningen helt rätt men jag gör mitt bästa och det jag kan just nu. Och börjar jag skratta så är det helt ok, börjar jag gråta så är väl det  jättehärligt. Det viktiga är att vi känner.

De här videon spelade jag in igår och i morse körde jag solhälsning 1 innan jobbet. Gud va skönt det var att få en lugn start på dagen. Landa i kroppen. Och jag måste säga att jag var mycket mer harmonisk när jag kom till jobbet än när jag hetsar från gymmet eller en stressig morgon hemma. Prova ni med i morgon och berätta hur det kändes!

Okej hörrni, nu börjar vårt nya liv som en yogis.. typ.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
28kommentarer
  • […] dag. (Om du inte vet hur man gör solhälsning 1, kolla på youtube, köpa Yoga girls bok eller Kolla in mitt första Yogisinlägg här!) Alltså snacka om bästa starten på dagen! Och om det passar dig bättre under dagen eller på […]

    Svara
  • Vad frigörande att höra någon berätta ur livet hur det är med livsstressen och vad den gör med oss. Tycker du tar ett mycket viktigt och inspirerande initiativ och vad fint av dig att dela det med dina läsare och få med oss. Det behövs fler som talar om stressen som de flesta av oss känner, vi är ännu en generation som håller på att stressa ihjäl oss och det får bara inte hända. Jag tycker din blogg är toppen och nu blev den om möjligt ännu bättre. Tack för inspirerande ord till en stressad student (som rotar fram yogamattan och ska göra solhälsningen precis nu). Och tack för att du för fram ett mycket viktigt budskap. Stor kram!

    Lovisa 2014-11-30 21:58:56 http://None
    Svara
  • Hej! Tack för videon, den kom på precis rätt tidpunkt må jag säga. Ligger för tillfället sjukskriven hemma i sängen för tre dagar eftersom universitetsstudierna och stressen tog all min kraft. Kroppen sade helt enkelt stopp. Som du älskar jag att hålla igång, jag gillar studierna, mitt jobb på Granit, min pojkvän, familj och vänner, att laga mat, instagramma, sporta, sjunga, skriva för en tidning etc.. och någonstans där borta glömde jag bort mig själv och att ta det lugnt, lyssna på kroppen. Det är något de flesta av oss borde bli bättre på. Så JA jag är så med ( älskar yoga och har börjat gå på yogatimmar) på din ”challenge” så fort som jag är uppe ur sängläget! Då ska direkt kila iväg och unna mig själv en yogamatta och börja tagga ner. Lycka till!

    Hannah 2014-11-24 19:43:28 http://None
    Svara
    • Svar på Hannahs kommentar.

      Men tack för din kommentar! Och jag känner precis igen mig. Allt är så roligt så man glömmer bort att andas och ta hand om sig. Jag önskar dig allt gott och hoppas du återhämtar dig! Va härligt att du också är en Yogis 🙂 stor kram!

      Josefin Dahlberg 2014-11-25 00:18:34 http://None
      Svara
  • Jag är så med! På samma punkt i livet som du. Känner att jag behöver mera balans och lugn helt enkelt 🙂 ligger just nu hemma sjukskriven för tre dagar, var så stressad på universitetet att kroppen sade stopp och fick världens förkylning. Nu är det sängläge som gäller i te dagar och sedan ska jag kila iväg och belöna mig själv med en yoga matta och börja yoga så fort jag är frisk! Keep it up girl <3

    Hannah 2014-11-24 16:23:42 http://None
    Svara
    • Svar på Hannahs kommentar.

      Tack för din kommentar! Hoppas du återhämtar dig och kommer i håg att ta det lugnt mellan varven (det ska jag också göra). Va härligt, klart du ska belöna dig med en yogamatta 🙂 Och härligt att du också är en Yogis! Kram

      Josefin Dahlberg 2014-11-25 00:21:51 http://None
      Svara
  • […] Missade du förra övningen? Kolla in den här: Leva som en Yogis.. typ. #övning1 ”Solhälsning 1″. […]

    Leva som en Yogis typ #Övning2 – Tacksamhet 2014-11-23 21:42:56 http://nyheter24.se/modette/josefin/2014/11/23/leva-som-en-yogis-typ-ovning2-tacksamhet/
    Svara
  • Åh jag vill också haka! Är det för sent?

    Karin 2014-11-23 02:28:41 http://karinfredriksson.com
    Svara
    • Svar på Karins kommentar.

      Såklart inte!! I dag kommer en ny övning men du kan ju köra solhälsning 1 också om du vill 🙂 Det ska jag göra!! Kolla bloggen senare för en update 🙂

      Josefin Dahlberg 2014-11-23 11:04:35 http://None
      Svara
  • Du är helt underbar! Vilket fint initiativ att göra det här tillsammans, det är alltid lättare att dela sin resa när man gör nåt nytt. Jag har nyligen börjat meditera regelbundet så då ska jag inleda med solhälsningen, känns som en bra kombo! Tack Josefin för att du delar med dig!

    Jeanette 2014-11-18 00:13:52 http://None
    Svara
  • Alltså Josefin, vilken pangmänniska du är! Först podden och sen det här, jävlar vad inspirerad jag blir! Jaaa, det märker du ju redan nu och jag är precis som du- all in på direkten. Tänker dock att allt annat jag haft för mig tidigare (som intervaller, boxning, vattna blommor, ha kliniskt rent i lägenheten, ta 100kg i squats) inte handlat om vad JAG vill inuti, utan hur jag vill att andra ska se på mig, utanpå. Herregud, tända ljus, ta några djupa andetag och få igång kroppen på morgonen kan ju inte skada mig överhuvudtaget? Körde direkt efter jobbet (kunde inte vänta till imorgon) och nu ligger jag här och bara väntar in morgondagen. Jag är också så pepp på att bli lugnare eller snarare mer harmonisk, vilket jag känner redan nu. Alltså, jag har inte gått och lagt mig så här tidigt på månader!
    Ha en fantastisk morgondag

    Elin 2014-11-17 23:16:39 http://None
    Svara
    • Svar på Elins kommentar.

      Hej Elin, gud sååå härligt! Känner med dig!! Haha så roligt! Ja nu ska vi bli mer harmoniska yogisar 🙂 stor kram på dig och ha en härlig morgobyoga resten av veckan 🙂

      Josefin Dahlberg 2014-11-17 23:32:36 http://None
      Svara
  • Jag på! Blev så pepp av din lilla video. Diggar dina tights också;) Vart ifrån? Ser framemot fler yogis-videor. Stor Kram

    Ingrid 2014-11-17 23:00:45 http://None
    Svara
  • ÅH jag vill vara med!! Det här kunde inte ha kommit mer lägligt, supertoppeninitiativ Josefin! Och så himla vettigt, allt du pratade om. Blev så pepp!

    Caroline 2014-11-17 19:07:44 http://www.carolinertz.se
    Svara
  • Amen så sjukt. Har lyssnat på podcasts om yoga och reserverat massa böcker om yoga på bibblan för att jag känner att jag just nu är i en punkt i mitt liv där jag måste varva ner och finna lugn, äta bra och vara snäll mot mig själv och så lägger du ut den här utmaningen! Så taggad och så himla på. Nu blir vi yogisar!!!

    Liv 2014-11-17 17:38:41 http://None
    Svara
  • Jag vill gärna vara med!
    Men undrar om man måste göra övningen på morgonen, börjar jobba redan 6.45 och känner mig själv tillräckligt bra för att veta att jag inte kommer gå upp tidigare 🙁
    Köra som en månhälsning typ 😉

    Victoria 2014-11-17 17:29:08 http://None
    Svara
    • Svar på Victorias kommentar.

      Haha ja kör månhälsning 🙂 Kul att du vill vara med! Jag har gått efter Yoga girls bok som förespråkar att göra det på morgonen men är såklart inget måste 🙂

      Josefin Dahlberg 2014-11-17 17:35:01 http://None
      Svara
  • Hej! Vilket fint initiativ 🙂 Jag utövar själv yoga ett par gånger i veckan på en studio i Malmö. Det är det bästa jag vet! Sedan jag började med yogan faller allt liksom på plats i livet på ett mycket bättre sätt. Vill tipsa om en liten grej! Ibland, speciellt när det händer mycket saker i livet, kan jag känna mig lite lost. Jag börjar göra/säga dumma saker, som man kan göra när man tappar fotfästet. När detta händer brukar jag lyssna på youtube eller leta upp en webbsida med texter från Tao Te Ching av Lao Tzu. Boken är gammalgammal klassisk kinesisk filosofi i form av verser typ, och ”tao” betyder vägen. Vers nummer 12 är nog min favorit. Här fanns en sida med texterna http://acc6.its.brooklyn.cuny.edu/~phalsall/texts/taote-v3.html

    Towe 2014-11-17 15:56:01 http://None
    Svara
  • Blev avslappnad och harmonisk bara av att kolla på videon haha! Vad heter låten som spelas i bakgrunden? 🙂

    Rebecka 2014-11-17 14:56:58 http://ellarebeckas.blogg.se
    Svara
  • Vilken otroligt inspirerande video <3 Jag är på!!

    Maria 2014-11-17 13:16:02 http://None
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!