Jag får ofta frågor om vilka som är mina bästa tips för att orka all press, stress på jobbet, skolan och i livet. Och jag har många saker att säga om det här men det finns en sak som jag tycker är avgörande och som har förändrat väldigt mycket för mig. En sak jag önskar jag kunde ge i present till andra. En känsla, ett tankesätt jag ofta vill banka in i människor. Men det är svårt. Många har det från början och andra får lära sig. Jag har nog haft en del av det i mig i hela mitt liv men jag har också fått arbeta aktivt med det.

Och det handlar om att kunna släppa taget om saker. Att inte älta. Att kunna gå vidare. 

Jag pratade med en kollega om det här häromdagen. Om man ska orka med ett jobb som är väldigt krävande, som kräver nya idéer varje dag, som kräver att man är pepp och som man ska tycka är kul också – då måste man släppa saker som händer på vägen. Och det gäller nog alla jobb, skolor och inte minst i livet.

Om du är en person som är hård mot dig själv, som ofta tänker på dåliga saker som hänt, har svårt att släppa en kommentar någon sa på jobbet eller i skolan, har svårt att släppa att du fick dåligt betyg, inte det resultat du hoppats på på jobbet eller något liknande. Tänk att du får en sten i knät för varje motgång du får på jobbet, skolan eller i livet. En sten du släpar med dig. Inte konstigt om du i slutet av veckan är helt slut, funderar på att byta jobb, mår dåligt och har ångest. 

Därför menar jag att det är sjukt viktigt att kunna släppa saker. Att inte låta dem följa med och trycka till dig självkänsla. Utan att i stället titta på varje sten. Varför fick jag den? Vad kan jag lära mig av den? Kan jag bara skita i den?

Om det bara är en dålig kommentar – kasta stenen långt bort. Om det är feedback på något du behöver förändra – ta den informationen till dig, lär dig men kasta stenen.

Det viktigaste är att vi inte lägga alla stenar på en hög. För då kommer vi gå runt och känna oss dåliga varje dag. Och vet ni vad – det gör vi helt i onödan! Det finns ingen anledning till att göra det. Det är inget som blir bättre av att göra det! Så mitt tips är att tänka på vad du gör med dina stenar och att du bestämmer vad du ska göra med stenarna du får från och med nu. Jag lovar att det kan förändra din självkänsla. Ditt liv. 

För vi alla förtjänar ju att må vårt bästa. Glöm inte det. Puss J

Lästips! Mina bästa tips för att nå sin dröm!