I går gjorde jag en supergod frukostbruk till mig själv som jag nu ska berätta hur ni gör. Så smarrig!

1. Blanda 2 matskedar chiafrön med en dl havredryck – krydda med lite kardemumma och kanel. Ställ i kylen tills fröna sväller.

2. Mixa 2 dl frysta hallon, 1 dl fryst mango och 1 dl frysta jordgubbar tillsammans med en halv dl havredryck. 

3. Häll upp chiapuddingen i en burk och blanda med en passionsfrukt.

4. Toppa med smoothien och lite råa chiafrön.

Klart! Så god och nyttig frylle! (och man blir galet mätt!)