Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Meditationsutmaning ❥ Headspace

Jag har en härlig utmaning för mig och er! Jag brukar ju meditera efter mina träningspass i ca 5-10 minuter men jag får sällan till det de dagar jag inte tränar. Men nu så ska jag kickstarta med tio dagar med tio minuters meditation om dagen tillsammans med appen ”Headspace”. Och jag tänker att alla ni som är sugan på att meditera kan haka på? Appen är gratis men sen kan man tydligen köpa till saker i den men den här grejen verkar vara gratis.
Efter mitt morgonpass i morse satte jag mig i en tyst sal på SATS och körde första meditationen. Väldigt skönt! Och det ska bli skönt att få till det även på helgen och de dagar jag inte tränar. Ska ge er en update om i fall det gav mig något när jag är klar och såklart en plan på hur jag ska få till mer meditation i min vardag.
Men först och främst – vilka är med med tio dagar meditation? ? 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
18kommentarer
  • Åh, jag älskar Headspace! Efter tio dagar kan man prenumerera på appen och då kan man också välja inriktning på meditationen, så som antistress, antiorolighet osv. Superbra! ^^

    SSANNAALICIA 2017-02-28 15:18:13 http://ssannaalicia.blogg.se
    Svara
  • Använt den appen jätte länge nu, har dock inte spenderat några pengar på den. Tycker den är verkligen toppen! Finns ett annat alternativ och den appen heter Calm. 7 dagar gratis men man kan ju lyssna på samma ”track” om och om igen. Älskar den!

    Valeria 2017-02-24 10:36:54 http://rusikvale.blogspot.se/
    Svara
  • Hej!
    Laddade hem appen och tänkte hänga på:). Allt jag försökte att gå in på var låst, hittade ingen meditation som var gratis. Vad gjorde jag var fel?
    Tacksam för hjälp!
    /Maria

    Maria 2017-02-24 07:21:54 http://None
    Svara
    • Svar på Marias kommentar.

      Åh nej.. Jag laddade bara ner, fick lägga in mina uppgifter och sen var det introfilm och sen var jag klar att meditera.. Någon annan som kan hjälpa till? Upplevt samma? Testa, ta bort och ladda ner igen <3

      Josefin Dahlberg 2017-02-24 07:45:40 http://josefindahlberg.se
      Svara
  • Du har fått mig att bli taggad på yoga, har du tips på yogapass på youtube eller liknande? 🙂

    Louise 2017-02-23 21:44:40 http://None
    Svara
  • Vad spännande! Jag är så på! 😀

    Louise 2017-02-23 21:41:23 http://None
    Svara
  • Men hallå vilken timing… jag som hade på to do listan "hitta och testa meditations app" 🙂 jag är på! Kram Emma

    Emma 2017-02-23 20:56:35 http://www.kreativaemma.se
    Svara
  • I’m in ??

    Lene 2017-02-23 19:50:40 http://None
    Svara
  • Jag lyssnade på din och Vanjas senaste podd, o blir så impad av dig. En fråga, hur gör du för att "gå vidare" från en kille? Jag är så kass på det, tänkte ofta (även fast jag vet att det inte är så) att jag inte kommer träffa nån lika fin och underbar, eller ha lika bra sex igen osv. Ja liksom svårt att släppa och gå vidare, oavsett om det är med en seriös relation eller bara häng. Tips? Kram!

    Tova 2017-02-23 16:29:18 http://None
    Svara
    • Svar på Tovas kommentar.

      Jag fattar.. Jag hade det så förut men nu när jag insett gång på gång att det finns fler man kan klicka med, ha bra sex med och som är härliga och fina så blir det inte lika svårt. Och i de flesta fall jag varit med om har jag själv valt att gå vidare och det är ju såklart lättare <3 Men finns det en så finns det flera – bra att ha med sig <3 Kram!!

      Josefin Dahlberg 2017-02-23 20:03:10 http://josefindahlberg.se
      Svara
  • Men haha, komiskt att jag kommenterade på din instagram att det vore härligt att veta lite om din meditation etc igår, så kommer den här! 😀 har gjort de där 10 för ett tag sen men det tåls att upprepas, jag är på!

    Anna Hamnevik 2017-02-23 11:16:16 http://hmnvk.wordpress.com
    Svara
  • Åhh detta behöver jag verkligen! Vilken rolig utmaning, jag är lätt på ?

    2017-02-23 11:01:13 http://nouw.com/hannagullberg
    Svara
  • SJUKT! Började även min morgon med Headspace och ämnar att göra det varje morgon de kommande 10 dagarna – bara för att testa och se om det gör någon skillnad. I am in!

    Maj 2017-02-23 09:37:57 http://None
    Svara
Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Man
Niklas Berglind