Happy Monday på er och välkomna till ett nytt kapitel i bloggen ”Monday Mantra”. Ni frågar ofta mig om konkreta tips på hur man kan må bättre, förändra sitt liv och tänka positivt och därför har jag nu skapat denna nya kategori. Monday Mantra som ni säkert kan förstå kommer att komma varje måndag här på bloggen. Det är ett verktyg att ha med sig under veckan för att må bättre och ta makten över sina tankar och sitt liv. Jag tänkte en del på vad mitt första mantra skulle vara och ganska snabbt kom jag på ”I am powerful” för för mig känns det som den bästa starten, att förstå att vi KAN påverka våra liv, kan tänka annorlunda och förändra vårt mående och våra liv.

Förra helgen var jag ju på Gabbys workshop och där hörde jag ett citat som hon citerade som verkligen greppade tag i mig och ramade in min tro på ett väldigt bra sätt. Det lät såhär:

”You are powerful and you need to know that. You have the power to heal you life. Stop try to change your problems, change your thinking and your problems will be solved”. 

Vi har mer kraft i oss än vi tror. Mer påverkan på våra liv än vad vi kanske ser och med veckans mantra vill jag att vi börjar upptäcka det. Och därför vill jag under veckans gång ha med mig ”I am powerful” i tankarna. Antingen så skriver man ner det och försöker påminna sig om det då och då under veckan för att bli påmind i olika situationer att vi har kraften inom oss att förändra och på påverka vår vecka och vårt liv. Eller så kan man rabbla mantrat högt för mig själv några gånger varje morgon. Jag ska testa mig fram och se vad som funkar bäst för mig. Och försök ha med det när något känns svårt, när du tänker något dumt om dig själv – I am powerful!

Jag gjorde en bild också som jag har som bakgrund på min telefon den här veckan. Skärmdumpa den och ha som bakgrund ni också så ni får en påminnelse varje gång ni tittar på telefonen, vilket lär vara rätt många gånger per dag 🙂

Är ni med mig? Vad tycker ni? Vill ni haka på mitt Monday Mantra? Love J!