Jag fortsätter att klä mig ljust. I dag i min favvokappa från & other stories och ljusa jeans från Zara. Och i dag är det ju väldigt enkelt att klä sig ljust och känna sig pepp när det är sol och vårväder ute! Så himla härligt! Hoppas ni har haft en bra dag gullisar och att ni får en mysig kväll. Vi hörs sen, puss J!

Alltså taaaaack till er!! Tack för att ni har nominerat oss som ”Årets podcast” i Finest Awards – Vi är såååå glada! Och nu hoppas vi att ni också vill rösta på oss såklart 😀 Puss puss puss!

RÖSTA HÄR!

I samarbete med Finax Urkraft

Hej på er gullisar! I morse hade jag ju mina Modette-tjejer hemma hos mig på en riktig drömfrulle tillsammans med Finax Urkraft. Och tillsammans med Jacob Wismar som är innovationschef på Finax Urkraft. Det var en underbar start på dagen som var precis i min smak. Ni vet ju att jag älskar långfrukostar och att jag unnar mig det varje helg. Och jag älskar ju även att prata om hur man kan må bättre med olika knep och genom tankens kraft och det här var precis det vi pratade om i dag. 

Jacob var så himla inspirerande och sa så bra saker. Han berättade för oss hur hans nya livsstil har förändrat hans liv och han förklarade varför morgonen är så himla viktig för honom. ”Det handlar om att sätta tonen för dagen” sa han och menade att det vi gör på morgonen påverkar hela vår dag. Och jag håller med till hundra procent. Han delade även med sig av fem saker han gör varje morgon, alltså varje oavsett om det är julafton, tisdag eller helg, för att må så bra som möjligt.

Jacobs fem tips:

1. Mobilförbud på morgonen! Jacob går upp kl 05.00 (såå tidigt behöver man såklart inte gå upp men han har fyra barn och vill hinna ha sin start på dagen innan hela huset vaknar). Alltså gå upp lite tidigare än du brukar. Ha mobilförbud på morgonen och se till att ha självdisciplin för att inte kolla hur många likes du fått på Instagram dagen innan eller om det kommit något viktigt mejl.

2. Skriva tacksamhetslistor. Varje morgon. Öppna ett block och skriv i fem minuter. Skriv allt du kommer på att du är tacksam över. Gör samma sak varje morgon. Det kommer vara många saker som är samma men det kommer också dyka upp nya saker och du kommer få ny insikter.

3. Röra på sig! Om det så är att man gillar att göra armhävningar eller göra några yogaposer. Att röra på sig på morgonen gör bara gott för dig!

4. Ha ett mantra! Som du upprepar för dig själv massa gånger, alltså typ hundra gånger. Ta något du tycker passar bra för dig just nu tex ”Ta det lugnt, allt kommer att bli till det bästa” eller ”Jag är en fri person som kan göra precis vad jag vill”. Om du gör detta kommer det att förändra ditt liv. Du får det du ber om menar Jacob.

5. Ät bra! Att började dagen med bra energi är ju såklart det bästa sättet för att få en bra och härlig dag.

Såklart börjar Jacob dagen med att äta Finax Urkraft. En ny serie med müsli- och granolaprodukter som är rika på kostfiber, mineraler och har en låg andel mättat fett. En annan superbra grej är att grödorna är oförstörda vilket gör att de behållit sina ursprungliga egenskaper. Alltså får Finax Urkrafts frukostprodukter oss att växa och må bra! Läs mer om Finax Urkraft här!

Så mitt tips till er efter att jag har haft den här härliga morgonen är att börja dagen med att ta del av Jacobs tips och äta en riktigt bra frukost med Finax Urkraft!

I samarbete med Finax Urkraft

Blus Zara & Byxor Mango

Ni som lyssnat på poddisen som kom ut i dag hörde ju att vi pratade om att klä sig i ljusa toner nu när det fortfarande är lite mörkt ute. Det piggar ju lixom upp. Det är egentligen konstigt att vi börjar klä oss mörkt bara för att det är mörkare ute. Men det är väl rätt naturligt i och för sig men jag tycker verkligen att en ljus outfit gör att man ser pigg och fräsch ut även nu när vissa dagar är gråa och mörka. Ett stylingknep till er som vill förnya er stil lite nu. Välj den vita tröjan i stället för den svarta, ta de ljusa jeansen i stället för de mörka, det är inte svårare än så 🙂 Puss!

Hej på er alla poddislyssnare och alla ni som inte lyssnat på poddisen ÄN såklart 😉 Äntligen är den här, veckans höjdpunkt… Hehe.. Men det är faktiskt flera av som skriver det och det gör oss så glada. Jag träffade precis på en av er utanför jobbet som var så jäkla gullig och kom fram och berättade att hon älskade poddisen. SÅ bjussigt av henne! Och det är precis det här jag och Vanja pratar om i veckans avsnitt. Om att bjussa!

Framförallt i arbetslivet men också generellt i livet. Vi har ju en teori vi båda är fullkomligt överrens om och den handlar om att alla vinner på att vara generösa i livet. Och i avsnittet berättar vi varför vi är så bombsäkra på att det stämmer och hur man ska tänka om man inte känner sig så bjussigt. Självklart går vi igenom en update på 2:5 (där vi även kommer på något nytt!) och så ger vi er våra veckans tips.

Hoppas hoppas ni vill lyssna! Och glöm inte att gilla oss på Facebook!

Lyssna här eller i poddapparna (Sök på ”Josefin och Vanja”)