Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Vad jag gör för att ha en happy syn på livet (& 41 days challenge)

 

Jag tycker att jag har en bra inställning till livet, att jag är bra på att se det mesta på ett positivt sätt och att jag försöker få ut så mycket jag kan av livet. Men såklart kan jag också ha dagar då jag blir lättirriterad, är otrevlig och trångsynt. Jag tror det är väldigt svårt att alltid, varje sekund vara en ärlig och härlig människa. Men jag försöker och det finns några saker jag gör för att öva mig på detta och upprätthålla den synen på livet. Och om detta får jag många mejl och kommentarer. Vad gör jag för att hålla mina positiva glasögon på? Hur har jag skaffat mig den här inställningen? Hur jag fått en så bra självkänsla?Eller föddes jag med att vara på det här sättet? Och svaret är nej. Verkligen inte. Och det gör att jag tror att alla kan utveckla det här hos sig själva. Men som allt annat kommer det inte gratis utan det krävs riktiga handlingar och det tänkte jag berätta om i dag. Vad jag gör för att hålla min happitude uppe och vad jag gör för att få ut så smycket av livet som jag bara kan!

Min vändpunkt på den här fronten var helt klart när jag blev nykter. Innan dess tyckte jag att jag hade otur med allt. Att jag blev av med saker, aldrig hade pengar, hade ångest, strul med killar, problem med min familj. Och därför drack jag. Men när jag insåg att jag hade alla dessa problem pga av att jag drack förstod jag att det inte var nitlotten i livslotteriet som gjorde allt detta för mig utan att det var jag själv som satte mig i alla dessa situationer och problem. Så när jag slutade dricka och tog ansvar för mina handlingar började min otur vända till tur. Jag fick jobb jag knappt vågat drömma om, fick fina relationer, hade pengar kvar på kontot och hade kvar mitt kontokort så länge att det till slut gick ut. Det hade jag aldrig varit med om tidigare då jag söp bort mina kort till höger och vänster och alltid fick hämta ut nya innan sista datumet på koret kom. Jag förstod då att jag kan påverka mitt liv så mycket mer än vad jag trott. Jag började jobba med mig själv på olika sätt, lära känns mig själv utan att kunna fly via alkohol och jag började bygga upp min självkänsla som typ var obefintlig innan.

Jag började göra sånt som jag blev glad av, vågade testa nya saker, tog på mig uppdrag jag var livrädd för och tog hand om mig själv. Och det har lett till att jag i dag har en mer positiv syn på livet. Jag har genom erfarenheter fått lära mig att det mesta är möjligt, att det är upp till mig vilket liv jag vill ha och att strunta i vad andra tycker och tänker om mig. OCH att sluta gå igång på dåliga tankar om mig själv. Såklart kan jag falla tillbaka till att bry mig om vad andra tycker om mig eller det jag gör men då får jag öva mig på at få bort de tankarna. Få mina egna tankar att prata högre. Och det gör jag genom att peppa mig själv. Ha pepptalk med mig själv helt enkelt! Och genom att bla ha mina gulliga klistermärken på min dator som säger ”Make it happen” och ”Dream big”. Det peppar mig och påminner mig om att jag kan göra det jag vill och det jag tror på. Därför älskar jag fina klistermärken, våra happitröjor med peppande ord, muggar med citat och neccesärer med Girl Power på. För det påminner mig hela tiden om att välja den vägen. Den positiva vägen, den allt-är-möjlig-vägen. För jag behöver bli påmind för mitt i livet, all stress, all press så glömmer jag bort ibland.

Min nya grej och som jag gjort lite till och från tidigare är att ta hjälp av musik och dans. Det kan verkligen påverka hela mitt humör. Genom att välja vissa typer av låtar på morgonen och dansa loss lite i vardagsrummet medan jag gör mig i ordning gör mig på så himla härligt humör! Tips tips – skapa din morgon playlist nu! Och såklart att träna, yoga och meditera, det är ren magi när det gäller att rensa tankar och ge kroppen det den behöver. För jag tror att det handlar om inställning. Och såklart är det oftast lättare att bli irriterad, inte orka sätta på den där härliga låten eller sätta sig och meditera. Jag kan också ha ett enormt motstånd till det. Och i bland skiter jag i det men då mår jag också därefter. Men i bland lyckas jag orka även fast jag inte vill och då kan jag ändra hela mitt humör och min känsla i kroppen. Och det ångrar jag aldrig. Så det är ju värt det. Orka, kämpa!

De senaste dagarna har jag verkligen känt mig grundad och kärleksfull mot andra och mig själv. Och det beror på vad som hänt den senaste tiden, när ens känslor rubbas så mycket så har jag verkligen fått anstränga mig för att komma tillbaka till mitt hjärta, mig själv. För den jag alltid kommer att ha är jag själv. Och livet är för kort för att inte gilla den man är. Och nu kommer vi in på den här ”41 days challenge” som jag och Vanja pratade om i förra veckans podd. Och det handlar om att ha pepptalk med sig själv framför spegeln. Det kan låta enkelt, töntigt och superklyschigt men jag tror verkligen på det och känner redan effekten av det. Man ska alltså varje morgon i 41 dagar (eller varför inte varje dag resten av livet?!) börja dagen (innan man kollar Instagramflödet, får alla intrycka man får på en dag) ställa sig framför spegeln och säga fina saker till sig själv. Det första som kommer upp kanske är ”vad fin du är” eller ”du är fin när du ler”. För vi ska BARA fokusera på allt som är bra. Om det kommer en dålig tanke på något sätt – vifta bort den direkt! Och kom tillbaka till de positiva tankarna. För varje dag som går kommer du komma på nya saker och det kanske kommer komma mer djupa saker. I dag när jag stod framför spegeln sa jag till mig själv att: ”Du är en fin person som vill alla väl. Du har en fin egenskap och det är att inspirera andra. Ta med dig den egenskapen i dag och gör det du kan för att ge andra en bra dag. Du har en härlig energi som lyser, låt den lysa lite extra i dag. Du är en kärleksfull person både mot andra och dig själv”. Efter det var jag alldeles varm i bröstet och jag trodde på det jag sa. De stämmer ju! Jag är det och jag ska visa alla andra det också. Det här boostar verkligen min självkänsla som jag efter att jag testa massa olika saker och klarat av nya grejer verkligen har börjat bygga upp på alla dessa år. Såklart finns det saker att jobba på för man är ju lixom aldrig ”klar” på den fronten men jag känner att jag har kommit en bra bit på vägen. Jag vet att jag är en bra person som vill mig själv och andra väl 💘

Så haka på ni också, börja dagen med att ge er själva kärlek och försök att hålla kvar i den varma känslan du får av det. Om du får det, det kanske kommer ta lite tid men våga ge det tid. Och våga göra de val du behöver för att kunna ha den där inställningen till livet som du vill ha. Fall inte för vad andra säger, strunta i om andra tycker att vissa saker är konstigt som du gör. Bara du vet vad du behöver för att må bra. Och om du inte vet det våga prata om det med någon som du känner dig trygg med. Bolla tankar och ideér. Jag tror vi alla har ett behov av det. Det viktiga är att du vågar öppna upp ditt hjärta och börja se vem du är och vad du vill. På alla plan i livet.

För att jag ska vara den här personen med den härliga energin som smittar av sig måste jag vara snäll mot mig själv. Inte stressa för mycket, inte umgås med personer som tar för mycket energi eller som dömmer mig, yoga, meditera, äta bra och dansa loss. Jag är så glad för alla insikter jag fått den här sommaren. Det har gjort jävligt ont men det är ju faktiskt först då man växer så det knakar. För hade det varit lätt hade vi alla mått superbra hela tiden. Men det kommer inte gratis, vi måste orka anstränga oss för att komma närmre oss själva. Det kanske är superjobbigt eller känns pinsamt men det är första steget. Att övervinna det och våga ta nästa steg. Jag hoppas verkligen att ni testar den här utmaningen och ni får gärna dela med er om vad ni gör för att må så bra som möjligt och vad ni får ur av att göra denna 41 days challenge. Love J!

Let´s have a fun week!

Happy Monday på er bästa ni! Hoppas ni har en bra start på veckan. Jag vaknade och kände mig överkörd i morse.. Jag hade en sån galen huvudvärk och kom inte ur sängen fören vid nio.. Då tog jag en dusch, en kopp kaffe, drack vatten, åt frukost och började planera min roliga vecka och nu känns allt mycket bättre. Det kommer bli en fullspäckad vecka, den första efter sommaren och det känns skönt! Jag älskar att vara back on track!

Hur gulligt att ha klistermärken i sin kalender? Det gör ju veckan så mycket roligare!! Blir så glad varje gång jag tittar i min nya kalender som jag hittat på ban.do!

Kom ihåg att det mesta handlar om inställning, om du vill ha en rolig vecka kan du få det om du väljer ett positivt synsätt. Let´s do this!! Have fun! Puss J

senaste från Mode

Workshop med Gabby Bernstein i Sverige (The Universe has your back!)

Ni som har koll på bloggen och podden vet ju att jag ÄLSKAR den här boken ”The Universe has your back” av Gabrielle Bernstein. Jag har både skrivit och pratat i podden om mina insikter jag fått från den och om hur den här typen av böcker verkligen förändrar mitt sätt att se på livet. Och jag har fått massa frågor om detta, om boken, om mina yogaresor och om vem Gabby Bernstein är och nu kommer hon till Sverige! Så jag vill passa på att tipsa er om att köpa biljetter så kanske vi även ses vi där! Hur härligt hade inte det varit?!

Gabby kommer nämligen till Wild Wood Sweden som är ett retreat för ”mind, body & soul”. Hur underbart?! Det är massa olika aktiviteter och Gabby kommer vara på plats på lördagen, jag lääääängtar! Jag ÄLSKAR ju sånt här och känner redan nu att jag kommer få ut massa av den här helgen 🙂 Magsikt! Spana in mer här! Puss på er fina ni!

Vinn tre kit med ALLA Urban Gloss produkter! (Bff tävling)

I det här inlägget förkommer reklam för Urban Gloss

Hallå alla fabulous girls! Just nu har vi en UNDERBAR tävling på @UrbanGloss där du kan vinna tre kit med alla produkter + valfri neccesär till dig och dina två bffs. Hur bra?!

I varje kit ingår en dag/nattkräm, ansiktsrengöring, ansiktsmask, ett serum och vårt multibalm. Du får alltså ALLT du behöver för att ta hand om din hy + en peppig neccesär som gör varje dag lite härligare!

Om du inte har koll på Urban Gloss – Spana in vår shop här! Och tävlingen avslutas i morgon så skynda att tävla och det gör du här! Puss på er!

Min födelsedag och min helg på Way Out West!

Herregud vilken helg! Fullt ös! Det känns som jag varit borta i en vecka, haha.. Men så underbart! Jag fyllde ju som ni vet år i fredags och jag hade en sjukt rolig dag! Den började ju med att jag hoppade på tåget till Göteborg och det första jag gjorde var att:

Gå på en härlig brunch tillsammans med Joanna och Ray Ban på detta magiska ställe. En perfekt start på helgen!

Alltså hur fint? Vill bara maxa med ännu mer växter hemma nu efter att ha sett det här 😍

Jag hade på mig min magiska klänning från Costummade och min nya skinnjacka från H&M.

Sen tog jag mig vidare till LYKOs snygga salong i Göteborg för ett samarbete jag hade med dem där jag blev födelsedagsfin i håret. Och jag blev så nöjd! Så kul att ha en frisyr för en gång skull. Och hur fin blev inte flätan? Så gullig. Ska försöka ge mig på att göra den själv snart igen… Vi får se hur det går..

Ni som följt med på Instastories har ju få se en hel del av min helg men tyvärr tog jag inte så mycket bilder. På dagen var vi på Chimis roliga fest på Push och efter det gick vi till området och hände, käkade och lyssnade lite på en spelning.. Blev inte många spelningar för min del i år heller… Vi hade fullt upp att gå på alla fester haha..

Jag hade bästa sällskapet i alla fall. Vilka jäkla brudar! Tilda, Joanna och Carro! Puss på er!

Sen gick jag förbi hotellet för att fixa till mig lite efter en galen dag. Sminkade på lite och satte en sjal i midjan och sen var jag klar för mer fest!

Mer än så i bilder har jag inte men resten av helgen var typ likadan. Fest, skratt, dans och god mat. Så himla härligt! Vilken jäkla helg jag har haft! Men nu ska det bli skönt att komma hem och komma tillbaka till vardagen. Nu väntar först riktiga jobbveckan efter sommaren och den är verkligen fullspäckad. Men det ska faktiskt bli riktigt skönt! Jag ska komma tillbaka till rutiner, träning och jag vet ju att jag mår så himla bra av det så det ska bli superskönt! Hoppas ni har haft en härlig helg ni med. Puss på er!

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
bloglovin
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger