Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Min Hippi Party Look ★

Hola Chicas, hur mår ni? Jag mår toppen. Sitter här hemma och äter senfrulle och kollar på Nyhetsmorgon. Men igår såg jag ut så här! Det stod nämligen Party på schemat så jag drog på mig en skön, fin och härlig hippilook som jag ÄLSKAR!

Alltså huuuur härlig är den här blusen från Non Sense? LOVE IT!

Jag och mina fina vän Fredrika hemma hos mig där vi åt chips och sminkade oss. Sen åt vi middag med vårt tjejgäng och sen gick vi ut och dansade. BRA KVÄLL!

Så skönt att den här veckan har vänt och levererar riktigt bra feeling! Hoppas ni får en magisk söndag. PUSS <3

Lördagsplaner ❥

Glad helg på er fina ni, hoppas ni har en mysig lördag. Här hemma är det jobblördag i full gång! Jag och min kompis Vicky som jobbar lite extra för mig har fotat loss och nu sorteras det kvitton över hela vardagsrumsgolvet! Men snart stickar vi och tränar och sen tänkte jag ta en runda på stan innan jag ska ut på middag på stan. Helt klart en bra lördag ❥

Min topp hittar ni här! – annonslänk! Jeansen är faktiskt inte vintage utan jag köpte dem på Urban Outfitters för något år sen.

Nu ska jag sätta fart här hemma och dra på mig träningskläderna! Vi ses på Instagram så länge! PUSS J!

 

Enkelt knep för att få bättre koll (och förståelse) för ditt mående ❥

Hej fredag! Hoppas ni har en bra dag! Jag orkade inte gå till gymmet i morse när klockan ringde så jag körde yoga, lite träning och meditation här hemma i stället. Och har senaste timmen haft besök av en kompis som jag både babblat och mediterat med, så mysigt! Men nu tänkte jag dela med mig av en ny rutin jag har. Nämligen att skriva känslodagbok för att få bättre koll på mitt mående.

Är det någon mer än jag som i bland undrar om man är ett känslomässigt vrak? Om man verkligen fungerar som man ska…? Och som kan byta mående totalt från en dag till en annan eller till och med på SAMMA DAG?! I så fall tycker jag du ska läsa det här inlägget ❥

Jag har nämligen sen jag var på mitt nyårsretreat skrivit i min känslodagbok varje kväll. Alltså en bok där jag skriver ner vilket mood jag varit i under dagen, vilka känslor jag haft. Och min tanke med detta är att få bättre koll på mitt mående. Finns det liknande mående-spår månad efter månad? Och vad kan jag i så fall lära mig utifrån det?

Jag hittade den här boken på Urban Outfitters för något halvår sen och har mest haft den liggandes. När jag och Vanja var i Frankrike hade jag ju jordens PMS en dag och mådde så otroligt dåligt (Läs det inlägget här!) och efter det tänkte jag börja skriva känslodagbok men kom aldrig igång. Men när jag var på mitt nyårsretreat träffade jag en magisk tjej som jag blev SÅ inspirerad av. Hon berättade för mig att hon varje kväll skrev ner lite snabbt vilka känslor hon haft under dagen för att få koll på sin cykel. Hon gjorde det utifrån att få reda på sin måncykel. För enligt en gammal teori förändras vi kvinnor i takt med månen var 2,5 dag. Och när hon berättade det för mig var det SÅ SPOT ON! Hon frågade om jag i ett par dagar kunde känna mig som värsta visionären, sen om mitt mående kunde vända på en dag och jag kände mig mer inåtvänd, sen om jag kunde vara superglad i ett par dagar av ingen anledning. Och mitt svar var Ja, Ja, JA!

Men oavsett om man vill se det som en måncykel eller inte så tycker jag vi kan kalla det för ”måendecykel” och att du skriver ner dina känslor för att se om din måendecykel är återkommande. Tex att du efter ett par månader kanske ser mönster om att du i början av månaden är den här visionären och att mitten av månaden känner du dig kanske mer inåt eller nere. Vad kan man lära sig av det då? JO MEN MASSOR JU! Jag har ju som sagt precis börjat men jag känner att OM jag ser ett mönster kan jag ju börja planera utifrån det. Bok in massa roliga idémöten i början av månaden och ta vara på mitt visionärsmående och sen ta det lugnare i mitten av månaden och ta hand om mig själv. Jag tror att man kan förbättra sitt mående genom det så jag är så taggad på att komma igång! Och såklart ska jag dela hur det går med er 🙂

Som sagt så tror jag att oavsett om det handlar om måncykel, menscykel eller måendecykel så är det bra att vara medveten om hur man mår. Det har gjort ALL skillnad för mig. Förut levde jag bara på, mådde dåligt ibland, asbra i bland och vidrigt i bland men reflekterade inte över det, visste inte varför utan jag kände mig bara mest som ett känslomässigt vrak. Med den här enkla metoden tror jag vi kan få bättre koll på vårt mående och ta hand om oss själva i alla våra måenden.

Så om du också vill bli medveten om ditt mående tycker jag du ska ta fram en bok och börja fylla i den på kvällen med vilka känslor du haft under dagen ❥ Det tar verkligen bara typ 30 sekunder eller mer om man vill det såklart. Men jag skriver verkligen bara ner några ord om dagen.

Såhär har min känslodagbok sett ut den här veckan:

Måndag: På dagen: Tålmodig, glad, positiv På kvällen: irriterad, lättstött.

Tisdag: Irriterad, stängd, stunder av positivitet och kärlek, trött, rastlös

Onsdag: SKITDAG! ALLT GICK FEL!

Torsdag: Glad, positiv, omtänksam, kärleksfull.

Hehe, ja mitt mående kan också pendla en hel del.. Och den här veckan har varit lite extra svajig för att jag har sovit fööör lite senaste tiden som jag bloggade om igår. Och det blir SÅ svart på vitt när jag ser på min känslodagbok. Jag behöver äta och sova för att ge mig själv bra förutsättningar för att må så bra som möjligt! Helt klart min prio just nu! Så genom att skriva kan vi också ta action på det vi behöver göra för att må så bra vi kan. Men också ha en förståelse för att vi kanske ett par dagar på månden har ett sämre mående, allt kanske känns fel eller så känner man sig nere och då kan vi lära oss att INTE ta action de dagarna utan bara vara i det och känna ett lugnt att det kommer att gå över. Förstår ni skillnaden?

Vad säger ni? Är ni taggade på att testa? Någon som redan gör det? Dela gärna ❥ LOVE J!

Don’t worry, be happy ★

Glad torsdag på er finaste ni, hoppas ni har haft en härlig dag. Det har jag! Min dag i går var ju superboooring och mitt mående var absolut INTE på topp.. (Läs om varför här!). Men som jag skrev i går gick jag och la mig tidigt för jag orkade inte med den där tråkiga dagen… OCH det gjorde all skillnad. En god natts sömn kan göra underverk alltså. Av en del olika anledningar har jag sovit extremt dåligt och lite senaste veckan och då fungerar jag inte som jag ska. Jag bli lättirriterad och ledsen för småsaker. Och det är som att jag glömmer bort detta gång på gång och så sover jag en natt och så löser sig allt. Måste bli bättre på att sova, helt klart ett nyårslöfte!

Så den här torsdagen blev faktiskt riktigt happy clappy. Jag har hängt med min kompis Vicky som jobbar lite extra för mig nu så vi fotade loss här hemma, sen fixade jag lite grejer på banken – skönt! Och sen jobbade jag på mitt bloggkontor i stan med alla underbara tjejer och nu kom jag precis hem efter att ha hjälp min syrra att flytta! En fullspäckad dag med massa människor jag gillar, så najs!

Riktigt skönt att jag fick vakna upp till denna dag efter min gårdag. Men som jag visste i går var det bara en dålig dag, inget mer med det. Det vara bara att INTE älta det och i stället gå och lägga sig och vänta in en ny dag 🙂 Och det funkade ju strålande!

Dont worry, be happy lixom 🙂

Och så kör vi en liten outfit på det då: Hatten (Bimba Y Lola) Polo (& Other Stories) Jacka (H&M) Jeans (Levis Vintage) Boots (Scorett)
 
Nu ska jag använda mig härliga energi till att fixa lite grejer till bloggen och skriva lite på min bok. Hoppas ni också får en härlig kväll och att ni gör något som gör er glada! Puss och kram från mig ❥

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
bloglovin
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Marie Serneholt
Home
34 kvadrat
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
By Momo
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta