Happy Monday på er fina ni, förra veckan skapade jag ju en ny kategori på bloggen som heter Monday Mantra (läs mer här!) så roligt att så många av er gillar konceptet och vill haka på. Underbart! Och i dag är det dags för ett nytt mantra att ha med sig under veckan som kommer. Och jag har valt att ha ”I Choose Love”. Just det uttrycket har jag stött på otroligt mycket under senaste tiden, i spirituella böcker jag läser, på Youtubeklipp jag kollat på eller spirituella inspokonton – I Choose Love! Och jag förstår verkligen varför detta uttryck syns överallt i den här typen av inspirationsmaterial. Och nu tänkte jag ger er min syn på veckans mantra och varför jag väljer just det den här veckan.
Det är så otroligt lätt att bli irriterad, arg, sårad eller ledsen. Varje dag känner jag någon av dessa känslor, oftast irritation. Jag blir irriterad på någon som smackar, någon som är långsam, när någon stör mig när jag är upptagen eller när någon ger mig en konstig blick. Då blir jag irriterad på en sekund. Känslan sitter inte i så länge men i slutet av dagen kan alla dessa irritationskänslor komma upp samtidigt och brista ut i något annat. Jag blir ännu mer irriterad, arg eller ledsen. Veckans mantra handlar om att stanna i upp i dessa situationer, när man känner att irritationskänslorna eller ilskan kommer bubblandes inifrån, och i stället för att välja den enkla vägen och bli irriterad – välja att se mer kärleksfullt på situationen.
Att när man börjar bli irriterad på att någon smackar eller att någon i kön är långsam stanna upp och inse att det inte gör något gott av att du blir irriterad och försöka med all din kraft att se kärlek till den personen i stället. Men det handlar också om att kunna ”choose love” i relationer. Vi alla är med om att vi bråkar med personer vi tycker om, vår partner, kompis eller familjemedlem. Där kan vi vräka ur oss våra tankar och känslor för vi vet att till i alla fall 99% kommer de stå kvar oavsett vad vi säger nu när vi bråkar. Vi har lixom kommit på någon konstig regel om att när man är arg så får man skrika och säga taskiga saker. Men när bråket lagt sig finns ju de där orden kvar – vad gör vi med dem då? Oavsett om ord sagts när vi bråkat eller inte så stannar de kvar, och skaver. Därför är det otroligt viktigt även i dessa situationer försöka att välja kärlek. Att försöka hejda sig och stå i emot att skrika tillbaka eller säga som där taskiga sakerna du har på din tunga. Det är också viktigt att välja kärlek i situationer där du brukar döma någon. Oavsett om den personen, enligt dig, gör helt fel. Välja kärlek i stället för att döma. I ”The Universe Has Your Back” finns det nästan ett helt kapitel om att välja att se ”through the eye of love” i stället för ”the eye of judgment” som är superbra. Läs det den här veckan om ni har boken. Att välja kärlek kommer aldrig att leda till något sämre. Såklart ska man ryta ifrån när det behövs och säga till när man är orättvist behandlad men jag tror ni förstår skillnaden.
Just nu pågår det en del grejer i mitt privatliv där jag skulle vilja gå in och tycka till, utbilda och göra min röst hörd och i det får jag verkligen öva på att – Choose Love! Att inse att det faktiskt inte blir bättre av att ”ha rätt”, ge mina åsikter hela tiden utan det blir faktiskt bättre att att låta vissa saker vara, ge kärlek när jag kan och lämna resten. Såklart är detta supersvårt i vissa situationer – och det har jag all förståelse för. Jag har flera gånger inte lyckats hålla detta och gått in och härjat loss med mina åsikter. Men jag kan inte påstå att det gjort saker speciellt mycket bättre. Och därför vill jag verkligen öva på att välja att vara kärleksfull i stället.
Så veckans mantra går alltså ut på att ha med – Choose Love under veckan och försök ta till det när du blir irriterad på bussen, på din partner, på din mamma eller pappa eller någon random person i mataffären. Kärlek föder kärlek. Det kommer aldrig vara fel att handla utifrån kärlek.
Jag har gjort veckan mantra i tre olika färger jag gillar så jag hoppas du hittar någon som passar just dig. Tips att skärmdumpa och ha som bakgrundsbild på sin telefon under veckan för att bli påmind om att välja kärlek ?
Dela gärna era tankar på veckans Monday Mantra i kommentarsfältet!
?
Ha en underbar veckan fina ni!
