Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Monday Mantra ❥

Monday Mantra: I Choose Love ❥

Happy Monday på er fina ni, förra veckan skapade jag ju en ny kategori på bloggen som heter Monday Mantra (läs mer här!) så roligt att så många av er gillar konceptet och vill haka på. Underbart!  Och i dag är det dags för ett nytt mantra att ha med sig under veckan som kommer. Och jag har valt att ha ”I Choose Love”. Just det uttrycket har jag stött på otroligt mycket under senaste tiden, i spirituella böcker jag läser, på Youtubeklipp jag kollat på eller spirituella inspokonton – I Choose Love! Och jag förstår verkligen varför detta uttryck syns överallt i den här typen av inspirationsmaterial. Och nu tänkte jag ger er min syn på veckans mantra och varför jag väljer just det den här veckan.

Det är så otroligt lätt att bli irriterad, arg, sårad eller ledsen. Varje dag känner jag någon av dessa känslor, oftast irritation. Jag blir irriterad på någon som smackar, någon som är långsam, när någon stör mig när jag är upptagen eller när någon ger mig en konstig blick. Då blir jag irriterad på en sekund. Känslan sitter inte i så länge men i slutet av dagen kan alla dessa irritationskänslor komma upp samtidigt och brista ut i något annat. Jag blir ännu mer irriterad, arg eller ledsen. Veckans mantra handlar om att stanna i upp i dessa situationer, när man känner att irritationskänslorna eller ilskan kommer bubblandes inifrån, och i stället för att välja den enkla vägen och bli irriterad – välja att se mer kärleksfullt på situationen. 

Att när man börjar bli irriterad på att någon smackar eller att någon i kön är långsam stanna upp och inse att det inte gör något gott av att du blir irriterad och försöka med all din kraft att se kärlek till den personen i stället. Men det handlar också om att kunna ”choose love” i relationer. Vi alla är med om att vi bråkar med personer vi tycker om, vår partner, kompis eller familjemedlem. Där kan vi vräka ur oss våra tankar och känslor för vi vet att till i alla fall 99% kommer de stå kvar oavsett vad vi säger nu när vi bråkar. Vi har lixom kommit på någon konstig regel om att när man är arg så får man skrika och säga taskiga saker. Men när bråket lagt sig finns ju de där orden kvar – vad gör vi med dem då? Oavsett om ord sagts när vi bråkat eller inte så stannar de kvar, och skaver. Därför är det otroligt viktigt även i dessa situationer försöka att välja kärlek. Att försöka hejda sig och stå i emot att skrika tillbaka eller säga som där taskiga sakerna du har på din tunga. Det är också viktigt att välja kärlek i situationer där du brukar döma någon. Oavsett om den personen, enligt dig, gör helt fel. Välja kärlek i stället för att döma. I ”The Universe Has Your Back” finns det nästan ett helt kapitel om att välja att se ”through the eye of love” i stället för ”the eye of judgment” som är superbra. Läs det den här veckan om ni har boken. Att välja kärlek kommer aldrig att leda till något sämre. Såklart ska man ryta ifrån när det behövs och säga till när man är orättvist behandlad men jag tror ni förstår skillnaden.

Just nu pågår det en del grejer i mitt privatliv där jag skulle vilja gå in och tycka till, utbilda och göra min röst hörd och i det får jag verkligen öva på att – Choose Love! Att inse att det faktiskt inte blir bättre av att ”ha rätt”, ge mina åsikter hela tiden utan det blir faktiskt bättre att att låta vissa saker vara, ge kärlek när jag kan och lämna resten. Såklart är detta supersvårt i vissa situationer – och det har jag all förståelse för. Jag har flera gånger inte lyckats hålla detta och gått in och härjat loss med mina åsikter. Men jag kan inte påstå att det gjort saker speciellt mycket bättre. Och därför vill jag verkligen öva på att välja att vara kärleksfull i stället.

Så veckans mantra går alltså ut på att ha med – Choose Love under veckan och försök ta till det när du blir irriterad på bussen, på din partner, på din mamma eller pappa eller någon random person i mataffären. Kärlek föder kärlek. Det kommer aldrig vara fel att handla utifrån kärlek.

Jag har gjort veckan mantra i tre olika färger jag gillar så jag hoppas du hittar någon som passar just dig. Tips att skärmdumpa och ha som bakgrundsbild på sin telefon under veckan för att bli påmind om att välja kärlek 💘

Dela gärna era tankar på veckans Monday Mantra i kommentarsfältet!

💘

Ha en underbar veckan fina ni!

Nytt koncept på bloggen: Monday Mantra

Happy Monday på er och välkomna till ett nytt kapitel i bloggen ”Monday Mantra”. Ni frågar ofta mig om konkreta tips på hur man kan må bättre, förändra sitt liv och tänka positivt och därför har jag nu skapat denna nya kategori. Monday Mantra som ni säkert kan förstå kommer att komma varje måndag här på bloggen. Det är ett verktyg att ha med sig under veckan för att må bättre och ta makten över sina tankar och sitt liv. Jag tänkte en del på vad mitt första mantra skulle vara och ganska snabbt kom jag på ”I am powerful” för för mig känns det som den bästa starten, att förstå att vi KAN påverka våra liv, kan tänka annorlunda och förändra vårt mående och våra liv.

Förra helgen var jag ju på Gabbys workshop och där hörde jag ett citat som hon citerade som verkligen greppade tag i mig och ramade in min tro på ett väldigt bra sätt. Det lät såhär:

”You are powerful and you need to know that. You have the power to heal you life. Stop try to change your problems, change your thinking and your problems will be solved”. 

Vi har mer kraft i oss än vi tror. Mer påverkan på våra liv än vad vi kanske ser och med veckans mantra vill jag att vi börjar upptäcka det. Och därför vill jag under veckans gång ha med mig ”I am powerful” i tankarna. Antingen så skriver man ner det och försöker påminna sig om det då och då under veckan för att bli påmind i olika situationer att vi har kraften inom oss att förändra och på påverka vår vecka och vårt liv. Eller så kan man rabbla mantrat högt för mig själv några gånger varje morgon. Jag ska testa mig fram och se vad som funkar bäst för mig. Och försök ha med det när något känns svårt, när du tänker något dumt om dig själv – I am powerful!

Jag gjorde en bild också som jag har som bakgrund på min telefon den här veckan. Skärmdumpa den och ha som bakgrund ni också så ni får en påminnelse varje gång ni tittar på telefonen, vilket lär vara rätt många gånger per dag 🙂

Är ni med mig? Vad tycker ni? Vill ni haka på mitt Monday Mantra? Love J!

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger