Josefin Dahlberg

Hej på er fina ni, hoppas ni har en härlig tisdag so far. Det har jag, jag har varit hemma hela morgonen och…

.. gått loss i köket, det var länge sen så jag känner mig riktigt nöjd. Ni som såg min Instagram Stories häromdagen såg ju hur jag totalt misslyckades när jag skulle göra denna müsli. Jag la in plåten i ugnen och när jag tog ut den var ALLT bränt. Jag fick slänga alltihopa. Men gör om, gör rätt. Nu ska jag förklara hur ni gör denna goda och nyttiga müsli – utan att bränna den 🙂

Ni behöver:

Mandlar
Valnötter
Kokosflingor
Kokosolja
Chiafrön
Kanel & kardemumma 

Blanda alla nötter, frön och kokosflingor i en skål och rör runt med kokosoljan.

Krydda med kanel och kardemumma, jag stör bara in lite på känn – typ en halv matsked var.

Lägg ut allt på en plåt och ställ in i ugnen. Nu tog jag tid så att jag inte bränna dem igen. Jag hade ungen på 150 grader och hade plåten inne i tio minuter.

Klart!

Ta fram en fin burk och lägg i!

Alltså hur mysigt att ta fram sin bruk och ha sin EGENGJORDA müsli till frukosten 🙂

Jag äter min müsli med turkisk yoghurt och så lite frukt på som jag gör med mina sina stjärnformar (hittas här) – annonslänk!

Jag älskar ju att piffa här hemma och att göra fint på bordet där jag sitter och äter är ett måste. Det mår jag bra av 🙂

Självklart blev det en kopp kaffe till också, mums! Och hur fin kopp som jag köpt på H&M Home – Hello Gorgeous!

Nu är jag mätt och redo för att fortsätta den här dagen med massa energi! Snart är det dags för ett härligt lunchevent och efter det ska jag hem igen och fortsätta jobba och fota lite härliga bilder till bloggen. Kul!! Hoppas ni också får en bra dag fina ni!

Vi ses på Instagram – följ mig här! Puss J

Glad måndag på er fina ni! Hoppas att ni har haft en bra start på veckan. Det har jag tillsammans med Vanja på drömmis 🙂 Och så här såg jag ut i dag!

Teddyjacka & hängselbyxor Monki (förra året) stickad tröja H&M (förra årets) Kängor (hittas här!) annonslänk!

Älskar att alla gator och hus är täckta av alla dessa underbara löv. Det är SÅ fint!!

De här är helt klart mina favoritkängor i höst. Så sköna, varma, fina och jag älskar luddet och snörningen 🙂

Hoppas ni får en härlig kväll bästa ni! Puss J

Hello Monday, time for Monday Mantra 🙂 Hurra! Så bra grej att inleda veckan med något som känns kul, härligt och givande. Då blir ju måndagen lite roligare 🙂 Och återigen är jag SÅ glad över att ni är så många som uppskattar mina Monday Mantras och är med mig på detta. Puss på er!

Läs tidigare mantran här!

Den här veckans mantra är ”Im Lucky!”, något jag hoppas många av er redan känner ofta men den här veckan ska vi träna oss till att känna det ännu mer och att vi ska kunna känna det utan någon speciell anledningen 🙂 Nu kör vi!

Att känna sig lycklig, att man har medvind i livet och turen på sin sida är en känsla. Och ni som lyssnat på min och Vanjas podd avsnitt ”Where focus goes, energy flows” – vet att jag pratade om det här med tankar, känslor och handling. Hur de tre hänger ihop, lyssna gärna på det om ni inte redan gjort det! Jag lyssnade själv på en podcast som förklarade detta på ett väldigt bra sätt och som förklarade hur våra känslor är baserade på vilka tankar vi har. Hur tankens kraft över vårt mående funderar som jag längre trott på. Alltså att våra känslor är skapade utifrån vilka tankar vi har. Och där kommer ju hela idéen med Monday Mantra in i bilden. Det handlar om att upprepa saker som är bra för oss och som kommer få oss att må bättre.

Och varför jag valde ”Im Lucky” är för att både jag och många andra (tror jag i alla fall) tror att lycka ligger i saker utanför oss själva. I det där jobbet, i den där lägenhet, i den där väskan, i resan mm. Och såklart ska bli glad över dessa grejer om man tex får ett jobb eller åker på en härlig resa men ens lycka är inte beroende av det.

Om jag tänker att ”Im lucky” och börjar tror på det, verkligen börjar tro på att det är så – då kommer jag att känna lycka, medvind och tur i mitt liv. Det har jag själv gjort!

Innan jag blev nykter och började jobba med mig själv var jag som jag skrivit om förut väldigt negativ, osäker, orolig och kände att jag hade dragit nitlotten i livslotteriet. Men när jag blev nykter, började ta tag i mitt liv, ordnade upp saker, gjorde saker jag mådde bra av så började fler och fler saker falla på plats. Jag fick det där jobbet, jag fick en lägenhet, jag mådde bättre och bättre för varje dag som gick och jag började för första gången kunna känna tacksamhet på riktigt.

Att mitt liv började flyta på tror jag helt och hållet beror på att jag gjorde det som var rätt för mig, att jag började ta ansvar över mitt liv, ta hand om mig själv och känna tacksamhet för det jag hade. Tidigare hade jag mer fokus på det jag INTE hade. Det jag VILLE HA. Det som skulle göra mig lycklig. Jag tänkte på hur jag skulle känna sen när jag hade alla dom där pengarna, coola jobbet, väskan, skorna, kläderna..

Men nu vill jag i stället känna här och nu – inte sen.

Och ju mer vi öppnar upp för lycka i våra liv som vi har det nu desto mer kommer det – det tror jag 100% på. Och därför är det så viktigt att förstå och att känna att ”Im Lucky” har inget att göra med pengar, jobb eller relationer. Utan det är vad som händer inom dig. Vilka tankar du har om dig själv och därmed vilka känslor du skapar för dig själv.

Det kanske är svårt att bara gå runt och känna ”Im lucky” så började med att tänka på alla saker som du har i ditt liv och som du är tacksam över. När jag tänker på att jag är tacksam över att jag är nykter, frisk, har ett hem, har en familj, har vänner känner jag automatiskt att ”Im lucky!”. Det är lixom svårt att känna något annat. Så börja veckan med att skriva en tacksamhetslista så kommer nog detta mantra blir lättare att ha med sig mantrat i veckan 🙂

Jag tror att om vi tänker Im lucky mer och mer kommer vi känna oss mer lyckliga och med det kommer det komma ännu mer lycka och medvind in i våra liv.

Är ni med mig på veckans mantra? Hur känner ni in för Im lucky? Känns det enkelt eller läskigt? Dela gärna med er av era tankar 🙂

Som vanligt har jag gjort bakgrundsbilder som ni kan ha på era telefoner för att bli påmind om veckans mantra under dagen!

Ha en underbar måndag fina ni!

Hej fina ni, hoppas ni har haft en härlig helg! Det har jag och nu tänkte jag visa er hur den har sett ut. Den här bilden är från i lördags kväll men vi börjar jag fredagen 🙂

Jag firade in helgen hemma hos min kompis Martina i hennes och hennes mans drömlägenhet som jag kallar för ”slottet” – det är SÅ stort och fint! Vi beställde vår favoritsushi och kollade på Idol. En perfekt fredag alltså! Jag älskar ju idol 🙂 Så kul!

Jag började lördagen med en lugn morgon hemma. Jag pratade med min ”mentor” som jag alltid gör vid 9.30 på lördagar och åt frukost i lugn och ro. Så bra start på dagen! Sen gick jag ut på långpromenad på Söder med…

Martina igen 🙂 Efter en skön promis i detta UNDERBARA höstväder åt vi typ den godaste fikan ever på il caffe vid Hornstull. Den här frömackan var helt sjuuukt god och såklart bullen också 🙂

MUMS! Älskar att fika på helgen. Det blir minst en fika varje helg för mig! 🙂

Jag la upp den här bilden på Instagram och fick kommentarer om att det såg franskt ut, vilket passade bra då jag och Martina satt och planera vår weekend till PARIS! Hurra! Så glad!

På eftermiddagen var jag hemma och fixade lite grejer på datorn och sen var det dags att äta igen 🙂 Min kompis Fredrika kom över på middag och jag beställde hem plockmat från Tabouli – mums! Och såklart kollade vi på premiären av Så mycket bättre! Jag kollar ju aldrig på serier men jag ÄLSKAR ju tv-program som Idol, Så mycket bättre och Lets Dance. Det ser jag nästan alltid på 🙂

Men sen fick det vara nog med soffhänget! Vi drog på lite skön musik och tog fram plattången.

Lite läppstift på det och vi var redo för en kväll på stan. Vi drog in till Boqerian och dansade loss innan vi promenerade hem genom gamla stan. Så härlig kväll!

I morse vaknade jag upp till min gulliga lägenhet. Jag har verkligen blivit nykär i den efter att jag gjort om. Här ser ni också lite av mina nya matta som är mycket mindre än min förra och är mer vit. Och mitt runda bord som jag bloggade om i går – kolla här!

Sen åkte jag in till stan, mötte upp Fredrika och gick till Sergels torg för #MeToo manifestationen. Som var SÅ BRA!

Det var tal och uppträdanden och alla var så otroligt gripande och viktiga! FY FAN VILKEN KRAFT DET VAR! Och som denna hashtag dragit igång. Sån otrolig viktig kraft!! Läs mitt blogginlägg om #MeToo här!

Efter #MeToo gick vi in på Åhléns och åt på mitt favoritställe Sally Voltaire, mums så mycket gott det fanns där! Jag åt en glasnudel- och kålsallad med tofu och så delade vi på en citron och marängpaj till efterrätt, mums!

Sen mellanlandade jag hemma i någon timme, gjorde guldmjök, fotade bilder till Monday Mantra, mediterade och yogade en snabbis. SÅ MYSIGT BREAK!

Sen var det dags att äta lite till 🙂 Min kompis Vicky bjöd in på inflyttningsvåfflor i sin nya lya i Årsta. Så himla gott och mysigt!

Nu sitter jag hemma med tända ljus, dricker te och bloggar. Superhärlig söndagskväll men ska försöka få det lite lugnt och skönt innan jag ska sova. Ska nog försöka börja kolla på en serie 🙂 Hoppas ni occkså har en skön kväll! Puss och kram på er!