Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Dream big ★

Att vara med sig själv i 40 timmar

Som ni vet har det varit ett litet break här på bloggen i ett par dagar. Jag har varit i tystnad de senaste 40 timmarna och haft mobil och dator avstängd. Jag är som ni säkert vet i Frankrike på ett slott och yogar och förutom att yoga och meditera flera timmar om dagen även vi även tysta en hel del. Varje morgon och fram till lunch är vi i tystnad. Och nu har vi varit tysta sen i tisdags kväll.

Och det handlar inte bara om att vara tyst. Att inte prata. Använda ord. Det är mer än så. Det handlar om att vara med sig själv. I varje sekund. Att inte ta upp telefonen så fort det blir tråkigt. Att ringa en kompis när något är jobbigt eller kolla på tre avsnitt av sin favoritserie när en dag känns deppig. Utan under dessa 40 timmar i tystnad får jag möta mig sig själv.

Det här är min andra tystnad jag gör. Och såklart upplevde jag dem olika men ändå inte så stora skillnader. Jag upplevde ungefär samma sak som jag gjorde i vintras när jag var tyst på en strand i Indien.

I tisdags kväll när vi gick in i tystnad hade vi en ceremoni. Vi eldade lappar där vi skriver ned saker vi ville släppa taget om. Och efter det kände jag mig lugn och skön. Det var härligt att vara tyst. Jag satt med min bok i ett allrum här på slottet, läste och skrev. Morgonen därpå vaknade jag dock med huvudverk och hade en irritation i kroppen. Och den höll i sig. Jag störde mig på folks ljud runt omkring mig. På hur högt någon ställde ner sin kopp på bordet, hur någon hostade eller någons hastiga rörelse. Jag var helt klart på dåligt humör. Det släppte inte efter första yogapasset men efter det andra. Och jag förstod att det såklart inte har något med de andra personerna att göra utan bara med mig själv. Jag ville hitta saker att störa mig på så jag slapp vara med mig själv. Se inåt. För det är ganska jobbigt tycker jag. Ständigt sysselsätter jag mig med saker att göra, och jag ser att jag gjort det en lång tid för att slippa känna.

Tex, när min pappa dog sysselsatte jag mig direkt. Jag tog examen strax efter och började jobba på flera projekt samtidigt. Jag ville fylla mina dagar med så mycket saker så jag inte hann tänka eller känna. De senaste åren har jag blivit bättre på detta. Bättre på att se när jag har dessa betenden, bättre på att ta pauser och vara med mig själv. För jag gillar att vara själv. Jag gillar att hänga hemma mig själv. Jag har väldigt kul då. Men det är för att jag möblerar om, målar, fotar, lyssnar på musik eller rensar garderoben. Jag distraherar mig själv från att möta mitt riktiga jag. Men här på slottet i Frankrike fanns det inte så många ställen att fly till. Så jag fick många timmar med mig själv. Efter att irritationen släppt och jag började hitta tillbaka till den magiska, tacksamma känslan jag haft kvällen innan började min dag vände. Jag åt lunch, jag skrev ner insikter jag fått här som jag vill ta med mig hem. Jag tog en lång promenad. Jag yogade och mediterade igen. Jag åt middag själv i trappan på slottet. Jag läste och skrev, läste och skrev. Jag drack te och tittade ut över den vackra trädgården. Och ja la mig med ett stilla huvud.

I dag vaknade jag dock upp med huvudverk igen och kände lite irritation. Jag bad min ”higher power” om att få släppa den känslan och i stället komma i kontakt med vad det egentligen är. Att få möta mina känslor. Leva i kärlek. Vara en positiv kraft. Och direkt kändes det bättre. Efter morgonyogan ännu bättre. Efter min lilla sovstund ännu bättre och nu mår jag riktigt bra. Jag hade en känslomässig stund på morgonen när jag skulle skriva ett brev till min mamma. Vi fick som morgonuppgift att skriva ett brev till någon där hemma och direkt tänkte jag på mamma. Och så fort jag tänker på min familj under lite känsliga förhållanden så börjar jag gråta. Fy fan va mycket vi varit igenom. Men det var skönt att gråta en skvätt. Det kändes som att jag tappade ännu ett till skal och kom lite närmre mitt sanna jag.

Och det är sånt som kan hända när man är med sig själv. Man kommer närmre sig själv. Jag fick flera insikter under dessa dygn, saker jag inte vill skriva om då de känns privat. Men jag kan säga att ett stort tvivel som under senaste tiden kommit till mig och som jag försökt trycka bort, fick jag klarhet i. Vilket kändes så skönt. Mitt tivel är borta och jag känner mig helt lugn i den grejen. Även flera andra saker har kommit till mig under dessa dagar. Allt ifrån hur jag ser på min framtid, om hur jag vill bo, hur jag vill börja planera mindre och ta livet som det kommer mer och att jag ska börja ta hand om min kropp med den typ av mat som jag mår bra av. Jag ska skriva ännu mer om det i kommande inlägg då jag känner att jag fyllts på så mycket av dessa dagar här på slottet. Att varje dag jobba med sig själv ger verkligen resultat. Och tystnad är verkligen en power. Den kan ge mer än tusen ord.

Jag hoppas ni alla som tycker det här låter intressant provar. Det är värt det. Och jag är inte klar på långa vägar. Jag har mycket kvar att lära och det gör mig nyfiken på mer. Nyfiken på livet! Och den känslan hoppas jag känna mycket av under hela mitt liv och därför kommer jag fortsätta att utforska mig själv. Namaste 💘✨🙏🏼🔮

2 dygn i tystnad börjar nu

Om en timme stänger jag av mobilen, datorn och säger mina sista ord för ett par dagar. Vi ska nämligen gå in i kollektiv tystnad och jag känner mig redo men nervös. Jag vet inte riktigt vad som kommer komma upp under denna tystnad, hur jag kommer känna eller vad jag kommer tänka. Men det är ju det som är hela grejen. Att vara bland människor men inte prata. Att få övningar att tänka på men inte prata högt om. Det blir en prövning och en otroligt intressant övning.

Jag gjorde ju detta i Indien i vintras och det var helt magiskt och gav mig massor. Därför har jag höga förväntningar även fast jag inte försöker ha det. Men framförallt ska det bli skönt att få en paus från telefon, dator, sociala medier. Att bara få vara. Därför kommer det vara helt tyst här på bloggen och på Instagram fram till torsdag-fredag. Och tips är att ni kanske också ska ta en paus. Paus från massa intryck, paus från småprat. Jag förstår att detta såklart är svårt att göra hemma i sin vardag men vissa saker kan man ju faktiskt pausa. Och se vad som kommer upp när du inte tar upp telefonen det första du gör när du är uttråkad eller vad du känner när du struntar i att ringa din kompis du alltid pratar med när du har tråkigt.

Det kan vara en nyttig sak att göra. Att inte ta alla genvägar som man brukar ta. Utan i stället sätta sig själv i lite smått obekväma situationer och se vad som händer. Jag har märkt under dessa resor hur bra det är att få tid till att reflektera över sitt liv. Över sina val. Över sitt mående. Att få en paus och bara vara själv med sig själv.

Jag kommer såklart skriva om hur dessa dagar var och vad jag kom till insikt med, om det nu sker. Och om ni också tar någon form av paus får ni gärna berätta vad ni upplevde. Nu ska jag äta lite mat innan det är dags att stänga av och hålla tyst 🙂 Puss på er bästa ni! 💘

”Your Vibes Speak Louder Than Your Words”

Glad lördag på er bästa ni, hoppas ni startat denna helg med något ni mår bra av. Jag vaknade vid nio, tog en dusch och gick ut på en promenad. Det gör jag varje lördag. För jag pratar nämligen med min ”mentor” varje lördag halvtio och då går jag oftast en promenad för att inte riskera att börja fixa med något hemma medan vi pratar. För våra samtal är väldigt viktiga för mig och därför vill jag vara så närvarande jag bara kan. Jag har haft mina samtal med henne i mer än sex år. Varje vecka i sex år. Så ja, vi känner varann väldigt bra. Hon är som en extra syster för mig och har alltid något vettigt att säga. Jag träffade henne när jag varit nykter i ett år, hon är också nykter av samma anledning som jag, och därefter blev hon min ”mentor”.

Och hon ser också igenom mig. Jag kan inte gömma mig i ord eller låtsas att allt är bra. Hon känner mig för väl. Och det gör att jag varje vecka pratar om sånt jag egentligen inte vill, men behöver. Och det hjälper mig otroligt mycket.

Efter min promenad, köpte jag med frukost hem och tog dessa frukostbilder. Jag ville ha med en bok i bilen och tog min favoritbok just nu ”Universe Had Your Back” och slog upp ett av mina favoritkapitel – ”You Vibes Speak Louder Than Your Words”. Och kände mig väldigt träffad av det i dag. Jag inser att jag inte bara vecka efter vecka ska säga att ”Men nu ska jag verkligen ta de lite lugnare, nu ska jag verkligen njuta av lediga kvällar, snart kommer det en lugn period”… Det räcker inte med dessa ord, jag MÅSTE göra det. För när jag är så stressad som jag varit senaste tiden med hundra saker i huvudet är inte mina Vibes så härliga hela tiden. Och mina Vibes Speak Louder än mina ord… Jag behövde verkligen detta citat i dag. Och jag ska påminna mig om det varje dag nu för att inte glömma bort att det inte bara räcker med att säga att man ska göra något. Utan att jag verkligen måste göra det också.

Nu har jag tre veckor framför mig med resor som känns helt ljuvliga. Och jag ska verkligen se till att njuta så mycket jag bara kan!! Bara göra det jag verkligen måste och annars bara njuuuuta. För jag vill ju sprida härliga ”Vibes” inte stressade, otåliga och irrirerade vibes. Och det känner jag att jag haft nu lite på senaste tiden pga av att jag varit för stressad. Egentligen vill jag inte ens skriva det för jag typ skäms. Men det känns ändå skönt. Det gör det verkligt. Och det gör att jag verkligen måste göra en förändring nu. På rikigt.

Jag älskar ju min vardag och gör många saker jag älskar. Men jag måste inse att jag inte räcker till till allt. Jag måste sätta gränser. Och jag måste våga släppa ansvar till någon annan. Jag vill helst göra allt själv. Men det går ju inte. Speciellt inte när man driver en rad olika projekt samtidigt. I morgon reser jag och Christian i väg och det ska bli underbart och veckan därpå åker jag på yogaresan tillsamman mes Yogiakademin och det ska bli helt underbart. Jag längtar. Det är precis vad jag behöver. Och jag ser så mycket fram emot nya insikter som jag vet att jag kommer att få där. Nu jäklar är det time to get real och göra en förändring! Love J

Find Your Flow

Hur vet man om man är på rätt väg i livet eller inte? Hur hittar man ”sin grej”? Jag får många såna frågor från er. Och har ställt dem till mig själv flera gånger. Det finns såklart inga korrekta svar men jag har hittat ett sätt att tänka och ha som vägledning som jag tycker funkar. Och som jag tror på till hundra procent.

Vi har pratat om det i podden en del där jag har delat mycket av min syn på livet och just på detta med om man är på rätt väg eller inte. Jag levde ju som ni vet med alkoholproblem och en väldigt negativ och mörk syn på livet. Jag trodde jag hade fötts med en nitlott i livslotteriet och att jag aldrig skulle få bli lycklig eller ha ett bra liv. Men så vände det. Jag blev nykter, jag började lägga tid och energi på det jag tyckte var roligt och det jag var på bra. Jag började plugga, sökte praktikplaster, jag fick inte den coola praktikplatsen jag hade hoppats på men jag fick bra praktikplats där jag lärde mig massor och som gav mig jobb efter examen. Jag sökte jobb, fick jobb, jag vill ha en större blogg – min blogg blev större. Ville tjäna pengar, började tjäna pengar. Och så flöt det på rätt bra. Såklart hade vissa saker på vägen inte alls blivit som jag tänkt mig och jag har startat flera projekt som inte lyckats. Men utöver det har det rullat på rätt bra. Och jag tror att det beror på att jag hamnade på rätt spår. Jag lämnade mitt destruktiva jag och började se på livet med en positiv syn, jag tog fram mig och jag gjorde det JAG mådde bra av, på riktigt!

Är man på rätt väg så tror jag att det visar sig genom medvind. Saker flyter på, det dyker upp överraskningar och man känner inte så mycket tvivel (såklart finns det utmaningar på de rätta vägarna också men det ska ändå kännas genomförbara). Är du däremot på fel väg så tror jag att det visar sig genom motvind. Saker ställer till det för dig, inget blir som du vill och du känner mycket tvivel.

Det är min kompass. Jag tror att det finns en mening med det som sker och att det är en vägvisning. Och hur hittar man sitt ”flow” då? Genom att testa! Om du hamnar på rätt väg direkt kommer du känna medvind. Gör du inte det får du smaka på motvind som en vägvisningar tills du hittar rätt. Det viktiga i detta är att man vågar prova sig fram. Att man inte inte vågar testa saker för att man är rädd att misslyckas eller att det inte ska bli som man tänkt dig. Vad fan spelar det för roll? Lev ditt liv för dig, strunta i vad andra säger och tycker, testa dig fram och ”find your flow”!

Berätta gärna hur ni känner kring det här och kanske dela era erfarenheter med mot– och medvind. Puss J!

Psst! Följ mig på Instagram här!

Så får du ditt ”sign” från universum ❥

Jag har ju tjatat om boken ”The universe has your back” i bloggen och på podden och jag kommer inte att sluta. Den ger mig nya insikter hela tiden och jag bara älskar allt med den. Den är skriven av Gabrielle Bernstein som till MIN STORA GLÄDJE kommer till Sverige 1-3 september och såklart har jag fixat biljetter. Gör det du också! (Läs mer här!)

I går morse när jag och Christian åt frukost berättade jag om min senaste upplevelse från den här boken. Om hur jag hade gjorde en övning som fungerade direkt. Jag fick mitt sign från universum. Och jag sa att han borde göra samma sak. Så när jag gick och gjorde mig i ordning la han sig på golvet (eftersom jag inte fått min nya soffa än) och började läsa. Och när jag gick ut till vardagsrummet igen var jag ju tvungen att ta en bild på denna underbara människa med denna underbara bok.

Egentligen borde man läsa boken innan man gör detta kanske men jag är så ivrig så jag vill dela det med er ändå. Och man kan ju alltid göra om i fall man vill testa nu och sen läsa boken. Det handlar i alla fall om att öppna upp och vara mottaglig för tecken från universum.

Steg 1 är handlar just om att bli villig för att ta emot guidning från universum. Att se livet på ett kärleksfullt sätt och ha en tro på att universum vill hjälpa en.

Steg 2 handlar om att kunna se förbi logiska och praktiska lösningar och blir öppen för mer kreativa lösningar i livet. Skriv ner vad du önskar dig mer av i livet. Det kan vara en känsla, att flytta, ett nytt jobb, en relation med någon eller något helt annat. Det är upp till dig. Men skriv ner för att få det ganska konkret. Jag skrev om en framtidsdröm och delade upp den drömmen i tre delar.

Steg 3 – dags att välja ditt sign! Det ska vara ett konkret sign som du enkelt kan upptäcka. Hon skriver att man ska välja det första man tänker på och inte göra det för svårt för sig själv. Men eftersom jag ville testa detta lite extra valde jag kanske den fjärde grejen jag tänkte på (ett speciellt djur) men man kanske ska följa hennes råd i detta iof. I alla fall är det här alltså ett sätt för att se om du är på rätt spår. Om det är det där jobbet du ska ha, den där lägenheten, den där personen eller vad det nu kan vara. Om du ser ditt sign tydligt så är du på rätt spår.

Och det är även ett sign om du inte ser det – för då är du inte på rätt spår och får tänka om.

Jag vill inte avslöja mer om vad jag skrev upp för dröm eller sign än. Det har gått för kort tid och jag vill testa detta lite till innan jag delar. Men det coola är att jag på ett vädligt otippat sätt såg mitt sign ca 12 timmar efter att jag skriver upp det. Jag tar det som ett tecken på att jag är på rätt väg. Men ser fram emot att se fler saker som är detta djur jag valde.

Jag förstår att vissa tycker att sånt här är superflummigt men jag ÄLSKAR det! Och den här övningen gör det flummiga rätt så konkret. Vore så kul om fler av er testade och delar med er vad som hände för er. Och som sagt tycker jag att ni ska klicka hem den här boken och börja läsa från början till slut. Detta är bara en liten, liten del av denna ljuvlig bok!

All lycka och kärlek till er. Puss J

Josefin Dahlbergs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk